Как родителям научить детей плавать самостоятельно – упражнения, советы

Как научить ребенка плавать: простые советы родителям

Практически все дети любят плавать – в бассейне, в море. Используя специальные детские плавательные средства, малыш старается научиться плавать по-собачьи – это один самых популярных способов, который ребенок осваивает в первые дни своего обучение.

Однако родители желают разобраться с вопросом – как научить ребенка плавать профессионально, чтобы малыш в скором времени смог отказаться от круга и прочих вспомогательных надувных элементов. Ведь сложно познакомить ребенка с такой стихией и рассказать ему все правила.

С какого возраста начинать обучение

Выбирая подходящий возраст для обучения ребенка, рекомендуется учесть несколько распространенных мнений:

  • Некоторые эксперты считаются, что самое подходящее время – это грудной возраст малыша. Речь идет о грудничковом плавании, когда у ребенка еще сохраняются необходимые рефлексы во время контакта с водой.
  • Однако педиатры уверяют, что учить малыша нужно начинать в возрасте от 5 до 7 лет. Ведь именно в этом возрасте тело начинающих пловцов находится в идеальной физической форме.

В дошкольном возрасте малыши уже отлично понимают все происходящее, они способны распознавать и устанавливать причинно-следственные связи. Однако стоит помнить, что в таком возрасте у малышей еще не достаточно развито чувство самосохранения. Но этот фактор, скорее, играет положительную роль в процессе обучения. Ведь при попадании воды в рот или глаза – малыш не испугается и не откажется продолжать дальше занятия.

Для детей 7 лет можно смело отказываться от различных вспомогательных средств – убираем нарукавники, круг и жилеты. Ведь все эти средства предоставляют ложное чувство безопасности.

Что необходимо для обучения плаванию

Для того чтобы научиться плавать, детям потребуется необходимая экипировка, которая позволит малышу заниматься в бассейне:

  • Плавательная шапочка, что защитит волосы и позволяет их собрать. Таким образом, волосы не будут постоянно мешать во время обучения, особенно это касается девочек.
  • Плавательный костюм. Для мальчиков – это плавки, для девочек – сдельный купальник, который обязательно должен быть подобран по размеру: не слетать во время занятий в воде и не сковывать движений.
  • Плавательные очки, к которым сложно приучить начинающего пловца. Причем капризы часто возникают со стороны малышей младшего возраста – до 5 лет.

Чтобы научить ребенка всегда надевать очки, можно воспользоваться уже проверенным способом подачи важной информации – игровая форма. Родители могут на собственном примере продемонстрировать мальчику или девочке, что в очках удобно не только плавать под водой, но и также брызгаться. Детям нравится баловаться в воде, особенно – если вода не будет время от времени попадать в глаза.

Выбирая очки, предоставьте ребенку право голоса – пускай самостоятельно определиться с формой и цветовым оттенком. Главное правило – качественные очки ни в коем случае не должны протекать.

Учим ребенка не бояться воды

Научить детей плавать можно, если они не боятся воды. Однако далеко не каждый ребенок с большим интересом запрыгивает в воду, у некоторых на подсознании – боязнь воды и всего, что с ней связано.

Чтобы избавить свое чадо от страха, родителям рекомендуется помнить о нескольких важных правилах:

  1. Предложите ребенку поиграть и слегка побрызгаться водой, можно аккуратно намочить лицо малыша водой.
  2. Приседания и прыжки в воде. Во время такой игры ребенок должен с головой погружаться под воду и резко из нее выпрыгивать. Чтобы малышу стало веселее, можно предложить ему после каждого выпрыгивания из воды корчить всевозможные гримасы. За таким веселым времяпровождением у ребенка не останется время на страхи.
  3. Используем игрушки. Выбираем игрушки с утяжелителем, которые можно с легкостью разместить на дне бассейна. Разложить игрушки необходимо на небольшой глубине – для того чтобы их достать малышу необходимо было наклонять и погружать голову в воду. Можно поиграть в пиратов и предложить маленькому пловцу достать со дна океана различные сокровища или же организовать спасательную операцию, стараясь скорее достать игрушки.

Правильное дыхание

Одним из важных аспектов обучения плаванию является сохранять правильное дыхание под водой. Чтобы научить ребенка правильно дышать, рекомендуется рассказать ему об основных правилах:

  1. Первое и одно из самых главных правил: вдох нужно делать над поверхностью воды ртом, а выдох – в воду.
  2. Вдох делаем только ртом, а выход – носом и ртом. Как правило, сначала выдыхают носом, а после – ртом. Такая нехитрая последовательность исключает вероятность попадания воды в носовую полость, а если вода все-таки успела попасть в нос – таким образом, она быстро «стравливается».
  3. Важно учесть, что давление воды на грудную клетку в несколько раз превышает давление воздуха. Именно поэтому каждый вдох и выдох нужно делать максимально резко. Вдох нужно делать так, чтобы сам пловец это услышал, а выдыхать рекомендуется всеми легкими.
  4. Не стоит задерживать дыхание под водой. После того, как пловец сделал вдох – нужно сразу же выдыхать. За счет этого из организма выводится углекислый газ, что, скапливаясь, приводит к быстрой усталости спортсмена, а также – к головным болям по окончанию плавания. Кроме того, воздух, что задерживается в легких, плохо влияет на положение пловца под водой, что приводит к увеличению сопротивления воды.

Учим ребенка скользить по воде

Одна из первых задач, которая стоит перед родителями – научить малыша скользить по воде, вытянувшись подобно струне. Причем правильно дышать на первых уроках вовсе не обязательно, не стоит загружать малыша сразу большим количеством информации. Выполнять скольжение можно на задержке дыхания.

Малыш должен оттолкнуться ножками от дна или стенки бассейна и вытянуть руки вперед. В таком положении он должен научиться скользить. По окончанию скольжения ребенок может самостоятельно вставать на ноги или воспользоваться поддержкой родителей.

Работа ногами

Занимаясь с профессиональным тренером, используется академический вариант работы ногами – классический кроль (попеременные махи ногами вверх-вниз). Однако далеко не каждый юный пловец может на первых этапах справиться с махами, многие сразу же начинают выполнять «лягушачьи толчки». Не стоит заставлять малыша выполнять махи – пускай делает «лягушачьи толчки».

Чтобы проверить, какой именно стиль близок Вашему чаду, нужно попросить его проплыть небольшую дистанцию. Интуитивно ребенок начнет двигать ногами в том стиле, в котором его можно будет в дальнейшем обучить плавать профессионально.

Для начала рекомендуется воспользоваться специальной плавательной доской:

  • ребенок берет доску в руки и выпрямляет их перед собой;
  • ногами необходимо выполнять махи;
  • для вдоха голова поднимается к верху, а для выдоха – снова опускается под воду.
Читайте также:
Самые удачные модели шезлонгов для новорожденных 2020

Не стоит разрешать малышу плавать с постоянно поднятой головой. В противном случае он никогда не отвыкнет от доски и не сможет без нее плавать.

Подключение рук

На следующем этапе самое время подключать к работе руки. Часто вместо классических движений брасом юный пловец постоянно плавает по-собачьи. Мнения профессиональных тренеров по этому вопросу разделились:

  • Некоторые тренеры считают, что нужно на первых этапах прививать малышу желание плавать брассом. Иначе с каждым годом будет сложнее приучить ребенка к выполнению правильной техники.
  • Другие тренеры считают, что в начале обучения не стоит ограничивать ребенка в выборе понравившегося стиля – пускай, плавает хоть как-то. Если же он научится плавать хотя бы одним стилем, постепенно можно будет разнообразить и усовершенствовать его технику.

Чтобы понять, за сколько можно научить ребенка плавать, важно обратить внимание на его изначальные навыки и желание. Именно от этих двух аспектов напрямую зависит скорость, с которой малыш научиться уверенно себя чувствовать под водой.

Польза от плавания для детей

Плавание – это популярное занятие среди детей и взрослых, благодаря которому удается укрепить иммунную систему и поддерживать тело в тонусе. Многие родители отдают на плавание детей грудного возраста. Доказано, что такие малыши начинают намного раньше ползать и ходить.

Отмечают следующие преимущества регулярных занятий в бассейне:

  • Плавание повышает выносливость организма. Доказано, что дети, которые занимаются плаванием, редко болеют простудными заболеваниями.
  • Регулярные занятия укрепляют нервную систему, улучшают настроение.
  • Плавание – отличная тренировка для всех групп мышц, а также способствует улучшению зрения.
  • Это хорошая дыхательная гимнастика, что позволяет «проветривать» легкие. Таким образом, из легких выходят различные бактерии.

В 2-3 года у ребенка начинает формироваться правильная осанка. В воде исключена нагрузка на позвоночник, что способствует формированию костей и правильной осанки.

Как научить ребенка плавать

Как научить плавать новорожденного малыша

Новорожденного ребенка можно довольно быстро научить держать себя на воде. Еще не угасли врожденные рефлексы, ведь до появления на свет он находился в амниотической жидкости.

Научить ребенка плавать можно, даже если ему всего несколько недель

Приступать к занятиям можно сразу после заживления пупочной ранки, на 10-14 день жизни. Они проводятся в ванной, которую предварительно нужно хорошо вымыть с применением дезинфицирующих средств.

Вот несколько упражнений:

  • ребенка погружают в воду не торопясь, в вертикальной позе. Далее взрослый поддерживает его под подбородок, если ребенок лежит на животе, или под затылок, если он лежит на спине. Для начала нужно попробовать оба варианта, чтобы понять, какой малышу нравится больше;
  • нужно приблизить ножки ребенка к стенкам ванны. Когда он почувствует опору, то постарается оттолкнуться;
  • ребенок располагается на животе, взрослый помогает бить и плескать по поверхности всеми конечностями;
  • взрослый придерживает малыша и помогает ему передвигаться в ванне по траектории восьмерки.

Можно задействовать игрушки с целью привлечения внимания ребенка, он потянется за игрушками вперед,в результате чего будет совершать плавательные движения.Стоит помнить, что всегда нужно поддерживать малыша. Игрушки должны быть яркими и чистыми, из легкой пластмассы.

Если постепенно и медленно снижать температуру воды, можно получить закаливающий эффект. У ребенка окрепнет иммунитет, повысится сопротивляемость простудным заболеваниям.

Как научить плавать детей 1-3 лет

Дети в возрасте от 1 года до 3 лет уже могут заниматься в бассейне. Первоначальная задача – предотвратить возможную боязнь воды. Разработано одно упражнение, выполнять его можно и в условиях ванной комнаты: ребенок помещается в воду по плечи, перед ним устанавливается игрушечный кораблик из пластмассы с парусами. Ребенок должен научиться дуть в них, чтобы заставить игрушку двигаться.

Главное правило, которое следует закрепить: вдох совершается только на суше, а выдохнуть можно под водой.

Тренировки могут проводиться в нарукавниках. Ребенок прочувствует, что вода сама удерживает его тело. Взрослый может катать его, взяв за руки, и при этом обучая двигать ногами.

Следующий этап: постепенное обучение нырянию. Сначала взрослый берет ребенка на руки, вместе они по команде глубоко вдыхают, и на несколько секунд присаживаются под воду. Поначалу это упражнение выполняется с закрытыми глазами.

Как научить плавать детей 4-5 лет

Очень удобно учиться плаванию в бассейне

Детей этой возрастной категории уже можно обучить плавать кролем, конечно, при условии, что они обладают начальными умениями и не пугаются воды. Вот три упражнения для освоения этой техники:

  • скольжение. Руки следует выпрямить прямо над собой, одной ладонью накрыть тыльную сторону другой руки. Вдохнуть грудью, оттолкнуться от дна и проскользить всем телом вперед, оставляя колени прямыми. Важный нюанс: ребенок должен двигаться по траектории к взрослому, чтобы тот имел возможность его подстраховать;
  • в неглубоком бассейне ребенок располагается горизонтально, животом вниз, кистями удерживается за какую-либо опору. Отрывает ноги от дна и делает неторопливые махи вверх и вниз;
  • далее взрослый демонстрирует, как действовать руками: руки сгибаются в локтях и двигаются по траектории полукруга.

После этого потребуется совместить все выученные упражнения. Сначала выполняется скольжение и движения ногами, затем к этому добавляются гребки. Взрослый страхует ребенка, придерживая его под грудью, обучает правильной дыхательной технике: вдох производится во время загребания воды, голова направлена в сторону руки, уходящей под воду.

Как научить плавать дошкольников и младших школьников

Как научить ребенка плавать, решает взрослый и его поведение во многом влияет на результат. Он должен вести себя спокойно и уверенно, подробно объяснять, как выполнять то или иное движение, проводить разбор совершаемых ошибок.

Занятия включают в себя такие упражнения:

  • зайти в воду чуть выше пояса. Попробовать присесть, плотно обхватив обеими руками колени и склонив голову к низу. Вода сама вытолкнет тело кверху, как поплавок;
  • присесть под воду на пару секунд, а затем высоко выпрыгнуть, выбрасывая обе руки вверх;
  • взять надувной мяч и стараться балансировать на воде, опираясь на него и отрывая ноги от дна;
  • при обучении в естественном водоеме можно тренироваться на мелководье. Ребенок опускается на дно, опирается на предплечья, уровень воды доходит до подбородка. Далее нужно совершать махи ногами, эти движения помогут телу подняться.
Читайте также:
LEGO Ideas «Дом на дереве» - представляем экологичную новинку от LEGO

Также необходимо практиковать упражнения для освоения плавания кролем: скольжения и махи руками. Чтобы ребенок умел плавать долго, нужно добиться максимальной синхронизации движений его рук и ног. Для этого требуются регулярные тренировки.

Не стоит уговаривать ребенка учиться плавать через силу, особенно если он испытывает сильный страх. Сначала нужно создать психологически комфортную атмосферу.

Как научить плавать подростка

Подростки могут учиться плавать по таким же техникам, что и все взрослые люди. Удобно делать это в глубоком бассейне. Обучение состоит из нескольких ключевых моментов:

  • борьба со страхом воды, если он имеется;
  • освоение дыхательной техники;
  • освоение выбранной техники плавания: брассом, или в стиле баттерфляй.

Вот техники, которые помогут удерживать свое тело:

  • набрать максимальное количество воздуха и занять позицию лежа на воде, лицом вверх либо лицом вниз. Конечности расслабить и расположить свободно, разведя в разные стороны. Цель: продержаться в таком положении 4-5 минут;
  • зайти в воду по талию, руки вытянуть вдоль тела и слегка присесть. Вдохнуть через рот и откинуться на спину. Вода покроет большую часть тела и лица, но некоторое время можно будет удерживать заданную позу;
  • занять позу, как в описанном выше упражнении, и начать взмахивать ладонями вверх и вниз. Эти движения помогут держаться на воде подольше. Тело следует максимально расслабить.

Подростки не должны тренироваться в одиночестве. За ними обязательно должен присматривать и страховать старший наставник – родитель или тренер. В процессе тренировок допускается использовать нарукавники и спасательный круг.

Польза плавания

Плавание – наименее травмоопасный вид физической активности и оказывает на детский организм:

  • развивает мышцы плечевого пояса, бедер, ягодиц;
  • активизирует иммунную систему организма;
  • укрепляет позвоночник, вследствие чего появляется правильная осанка;
  • расслабляет нервную систему;
  • делает тело более гибким и выносливым;
  • предупреждает суставные заболевания.

Особенно плавание полезно для малышей с мышечным гипертонусом. Занятия в воде являются частью реабилитационных программ при детском церебральном параличе и аутизме.

Имеются и противопоказания к занятиям:

  • вирусные и кишечные инфекции;
  • дерматологические заболевания;
  • эпилепсия;
  • выявленные пороки сердца, сердечная недостаточность.

Главное – соблюдать технику безопасности. Дети ни в коем случае не должны оставаться в бассейне или водоеме без присмотра взрослого.

Как научить детей плавать в 3-5 лет: упражнения и советы

В этой статье я постарался собрать наиболее важную информацию про обучение плаванию дошколят.

Внимание! Это статья – про обучение плаванию маленьких детей, то есть в возрасте от 3 до 5-6 лет. Если Вас интересует обучение более старших детей (6-10 лет) – то перейдите по этой ссылке, а если речь идет совсем о малышах – то сюда.

Чему реально научить в этом возрасте

Каждый ребенок индивидуален, но в целом тренеры считают следующим образом:

  • В 3 года чаще всего ребенок еще по своему развитию не готов учиться плаванию, но его можно начинать учить базовым навыкам, которые в дальнейшем пригодятся для плавания.
  • В 4 года – возможна аналогичная ситуация, но многих детей в этом возрасте уже можно научить плаванию. Однако о правильной технике речь пока не идет, то есть о правильном плавании спортивными стилями говорить пока что рано.
  • В 5 лет ребенка реально научить плавать, в том числе начинать учить правильной технике кроля (на груди и на спине) и брасса.

Повторюсь, все вышесказанное очень условно и зависит от развития и способностей ребенка. Допускаю, что отдельные уникумы и в 3-4 года могут научиться правильно плавать кролем на груди или брассом, хотя я сам вживую такого не видел.

Главная мысль, которую я хотел здесь донести: не имейте напрасно завышенных ожиданий, не ждите от дошкольника, что он в таком возрасте сходу поплывет правильной техникой и вообще будет уверенно плавать.

Тем не менее, в этом возрасте (с 4-5 лет) вполне реально научить держаться на воде и плыть хотя бы небольшие дистанции, а также заложить фундамент для того, чтобы в 6-7 лет он уже перешел к уверенному и спортивному плаванию.

Самый важный принцип учебы

Вторая важная мысль, на которую также хотел бы обратить особое внимание: самое главное при обучении плаванию в этом возрасте – это радость, интерес, позитив у ребенка.

Дело в том, что уроки плаванием должны быть систематическими (одного-двух раз явно не хватит!), а ребенок в этом возрасте еще не является сформировавшейся сознательной личностью и не готов систематически делать то, что ему не интересно или не нравится.

Более того, правильное обучение плаванию (а неправильно учить не стоит!) предполагает не очень естественные для человека действия, такие как опускание лица и выдох в воду.

Ребенок может бояться и не понимать этого и, в конечном итоге, может решить, что ему это всё вообще “не надо”.

Потому, если Вы будете обучать его самостоятельно, то рекомендую учесть следующее:

  • Обучение должно происходить в игровой форме в легкой, непринужденной манере. В самом маленьком возрасте и на первых порах игры обязательны. Радость – главный принцип занятий
  • Не должно быть никакого принуждения и давления. Если ребенок не хочет заниматься, ваша задача – придумать, как его заинтересовать, вызвать у него желание заниматься, но ни в коем случае не заставлять.

Подумайте, как сделать радостным и интересным само нахождение в воде – чтобы ребенок хотел там быть, а не отбывал “номер” для того, чтобы получить после этого вознаграждение за мучения. Иначе вы можете его разбаловать и оказаться потом в очень плохой ситуации, когда без подарка он откажется заниматься. Да и результаты таких занятий будут хуже, чем результаты занятий, которые сами по себе приятны и желанны для ребенка.

Методика обучения для дошкольного возраста

С самого раннего детства очень важно заложить основы именно правильного плавания.

Правильное плавание на груди – это всегда плавание с опусканием головы в воду. Это кроль с опущенным в воду лицом (с вдохами на бок) либо брасс, когда голова поднимается для вдоха и затем опускается обратно для выдоха.

Классический кроль: берется вдох и затем лицо опускается в воду

Как было указано выше, сходу кроль или брасс малыш в этом возрасте не освоит, но базовые принципы нужно закладывать с самого начала.

Почему неправильно плавать с поднятой головой:

  • Это влечет неправильный баланс тела, препятствует плавучести и скольжению.
  • По вышеуказанной причине этому гораздо сложнее научить. Ребенок быстро научиться держаться на воде с опущенным в нее лицом, но будет тонуть, если все время будет с поднятой головой.
  • Это вредно для здоровья. Для детей это не так принципиально, но в целом поднятая голова – это излишняя нагрузка на шейный позвонок и передавливание кровеносных сосудов. А польза от плавания как раз в ином – в снятии осевой нагрузки с позвоночника, в вытягивании.

Соответственно, ребенка маленького возраста в первую очередь нужно учить следующему:

  • опускать в воду лицо,
  • делать выдох,
  • полностью вытягиваться (с опущенной головой),
  • вытянувшись, оттолкнуться и проскользить по воде,
  • вытянувшись, плыть за счет работы ног (на начальных этапах – с плавательной доской).

Если какое-то задание не получается или не нравится – убирайте его либо попробуйте придумать, чем его можно заменить. Потому нижеизложенное можно взять для образца, но не стоит рассматривать это в качестве единственной возможной программы – смотрите по ситуации, экспериментируйте.

Первые шаги – привыкание к воде

Если мы говорим про совсем маленького ребенка, то самый первый шаг – это привыкание к воде. Пусть ваш сын или дочь сначала с познакомятся – посидят, постоят в ней, поиграют в игрушки.

В этой связи, очень важно проводить привыкание и первичное обучение там, где:

  • очень мелко (где ребенку по пояс);
  • прозрачная теплая вода, желательно 27-28 градусов;
  • вода не должна резать глаза.

Самый оптимальный вариант – мелкий бассейн с теплой водой.

Море нежелательно из-за волн, соленой и более холодной воды. Реки и озера нежелательны, так как требуется прозрачная среда.

Не всем маленьким детям нравится пребывание в воде, потому проявите терпение и первые разы дайте ему без всяких заданий, упражнений, плавательных очков и т.д. просто возможность вдоволь наиграться в теплой, мелкой, прозрачной воде, полюбить ее.

Для развития интереса у совсем маленьких отлично подходят игрушки для водных игр, лейки, мячи, игрушки из любимых мультиков.

Плавательные очки

Вам требуется приучить ребенка к плавательным очкам. У детей пяти лет это обычно проблем не вызывает, у более младшего возраста на этом этапе могут возникнуть капризы.

Попробуйте пройти этот этап в игровой форме. Восхищайтесь ребенком, когда он в очках. Объясните и покажите, что в них можно веселиться и брызгаться. Показывайте на личном примере.

Сами очки по возможности также лучше выбрать интересной формы или расцветки, но в первую очередь они не должны протекать – о том, как правильно их подобрать, я подробно писал здесь.

Опускание лица в воду

  1. Самое-самое начало – просто омывать лицо водой или брызгаться.
  2. Приседания и прыжки в воде. Идея – в том, чтобы за счет приседаний или выпрыгиваний лицо погружалось в воду. Например, поставьте задачу присесть и посмотреть друг на друга, либо садиться и подпрыгивать. Более продвинутый вариант – показать друг другу язык или скорчить гримасу.

Выдох

Следующий базовый навык, которым должен владеть ребенок – умение выдыхать в воду, так как в правильном плавании, независимо от стиля, именно таким образом делается выдох.

Академический вариант обучения этому, который используют многие тренеры:

  • держась руками за бортик бассейна, опустить голову и пускать пузырики носом (можно и ртом, но важно научиться носом). Повторять это несколько минут, пока не надоест;
  • взять в руки плавательную доску и, держась за нее вытянутыми руками, плыть за счет ног, опуская лицо в воду для выдоха и поднимая для вдоха.

Иные варианты в игровой манере – делать те же самые подпрыгивания и приседания, добавляя выдох под водой.

Выдыхать можно и ртом, хотя лучше научиться делать это носом!

Скольжение

Задача – чтобы ребенок мог проскользить в бассейне, вытянувшись стрелочкой. Дышать на первых порах необязательно – можно это делать на задержке дыхания.

Пусть ребенок оттолкнется ногами ото дна или от стенки бассейна и проскользит, вытянув руки вперед перед собой (“стрелочка”). В конце упражнения вы его берете на руки, либо он сам встает на дно.

Это приучает к правильному положению тела к воде, учит держаться на ней.

Работа ногами

Следующий этап – подключаем ноги.

Академический вариант – на первых порах учить работать ногами в стиле кроль – то есть совершать попеременные махи вверх-вниз.

Вместе с этим, некоторым детям от природы ближе не махи, а “лягушачьи толчки”. Тогда не нужно заставлять их делать махи – пусть работают ногами в “лягушачьем стиле”.

Для проверки того, к какому стилю изначально предрасположен ребенок, попросите его попробовать проплыть любым способом и посмотрите, как он интуитивно начнет двигать ногами. Очень подробно и наглядно это показано в видео тренера Дениса Тараканова, у которого я и позаимствовал эту идею:

Если мы говорим о классическом варианте (махи-удары ногами, а не лягушачьи толчки), то далее имеет смысл показать ребенку их правильную технику.

Важно следить, чтобы ноги не сгибались сильно в колене. Маленькие дети интуитивно начинают бултыхать ногами, сгибая их в колене – а вместо этого должна идти работа от бедра – почти прямые ноги бедром двигаются вверх-вниз.

Рекомендуется, чтобы взрослый сначала показал движения на суше – садимся на край бассейна, вытягиваем ноги и двигаем ими вверх-вниз, затем просим то же самое повторить сидящего рядом ребенка.

Затем переходим в воду, где есть два варианта упражнений:

    Ребенок отталкивается стрелочкой и скользит к вам (как в предыдущем упражнении), подключая при этом ноги.

Сначала плывем с опущенной головой на задержке дыхания (или на выдохе).

Затем учимся поднимать и опускать голову. Мне здесь очень нравятся упражнения уже упомянутого выше Дениса Тараканова:

Подъем головы – “задумчивая рыбка” -> “любопытная рыбка”:

Подъем головы со вдохом – “Задумчивая рыбка” -> “Восхищенная рыбка”:

Ребенок берет в руки плавательную доску и плывет с ней:

  • руки вытянуты вперед с доской,
  • ноги делают махи,
  • голова опускается для выдоха и поднимается для вдоха (не давайте плавать с поднятой головой, иначе затем без доски ничего не получится).

Выглядит это вот так:

Занимайтесь таким образом до тех пор, пока ребенок не сможет хотя бы какое-то расстояние проплыть без доски (руки стрелочкой) только за счет ног.

Подключение рук

Пройдя предыдущий этап, далее подключаем руки.

Академический вариант – учить гребки кролем с дыханием на сторону.

Однако в маленьком возрасте их очень тяжело освоить, более реалистично – делать движения руками из брасса:

  • гребок обеими руками к себе, в этот момент голова поднимается над водой для вдоха;
  • выброс рук вперед, в этот момент голова опускается.

Правильная техника работы руками в брассе описана в этой статье, но нужно понимать, что для ребенка 3-5 лет и она покажется сложной.

По факту, очень часто дети вместо брассовых движений переходят на плавание по-собачьи.

По вопросу, что с этим делать, у тренеров есть разные точки зрения:

  • одни специалисты полагают, что нужно добиваться именно правильной техники гребков брассом, иначе ее сложно будет привить потом;
  • другие считают, что на самом первом этапе ребенку допустимо научиться грести хотя бы как-нибудь, даже если и по-собачьи. Тем самым он научится хотя бы как-то плавать, а далее уже можно будет ставить правильную технику.

С моей точки зрения, здесь многое зависит от возраста, развития и способностей ребенка. Не вижу ничего критичного во втором варианте – сначала научиться хотя бы как-то плыть, далее ставить технику.

Если же вы решили или хотите попробовать тренировать руки в стиле “кроль”, то на первых порах это делается за счет плавания с доской:

  • как и ранее, плывем ногами,
  • вытянутые руки держат доску
  • одна из рук делает гребок и возвращается обратно на доску.

Что еще можно делать?

В дополнение к изложенному, можно делать классические упражнения “звездочка” (лечь на воду с расставленными руками и ногами) и “поплавок” (обхватить колени руками и зависнуть в воде на задержке дыхания).

Они сами по себе не учат плаванию, но позволяют почувствовать плавучесть тела. За их счет можно также разнообразить уроки.

Как они делаются, показано в этом видео:

Итог упражнений

После освоения этих упражнений вы достигнете цель – ребенок научится плавать.

Скорее всего это будет стиль, который некоторые тренеры называют “прикладной брасс”: руки делают движения из брасса (либо по-собачьи), а ноги работают махами в стиле “кроль”.

Тем не менее, как было указано выше, допустимы и иные варианты (ноги двигаются “по-лягушачьи” либо руки работают, как в кроле).

О нарукавниках и жилетах

Нарукавники и плавательные жилеты – это страховка для того, чтобы более спокойно купаться в отпуске, однако они не имеют никакого отношения к обучению плаванию и, более того, вредят ему.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок именно учился плавать – ни в коем случае не используйте никаких нарукавников и аналогичных средств, поскольку они нарушают баланс тела и не позволяют научиться самому главному – держаться на воде.

Если наглотался воды во время плавания

В самом начале обучения плаванию, опуская лицо, ребенок может по неопытности наглотаться воды, начать захлебываться, испугаться и заплакать от этого.

Ваша задача в этот момент – отреагировать нейтрально или нейтрально-позитивно, перевести ситуацию в позитив.

Дело в том, что многие родители либо начинают ругать своё чадо, либо как минимум реагируют негативно либо испуганно. Ребенок, который уже сам получил неприятные ощущения от воды в носу и испугался, увидев ругань или испуг у родителя, сделает следующий вывод: “такого никогда не должно повториться” и его желание находиться в воде и учиться сильно понизится либо вовсе исчезнет.

Потому главное здесь – не послать в адрес ребенка еще большего негатива. Отнестись безразлично или даже позитивно (насколько это возможно и уместно).

Нужно спокойно сказать ему, чтобы он сделал сильный выдох носом и тогда вся вода уйдет.

К вопросу о необходимости тренера

Как вы уже убедились, обучение маленького человека плаванию – это не такой уж и простой процесс. Нужно обучить не самым простым вещам: класть лицо и выдыхать в воду, скользить, плыть за счет ног, и затем плыть как ногами, так и руками.

Потому, если есть возможность, лучше отдать ребенка на обучение тренеру – профессионалу, который сможет всё правильно и объяснить, и показать.

Однако, нюанс этой возрастной группы состоит в особенностях психологии: ребенок 3-5 лет готов играть, но чаще всего не готов возвести это в систему – не готов к монотонной работе по выполнению упражнений.

В этой связи, идеальный вариант – найти тренера, который имеет опыт работы с детьми такого возраста, понимает особенности психологии, знает нужные подходы и игры.

Кроме того, убедитесь в том, что тренер не использует нарукавники, круги и плавательные жилеты!

Надеюсь, эта статья оказалась полезной для вас. Поскольку тема сложная – буду признателен, если Вы поделитесь своим опытом в комментариях либо напишете, какие у Вас есть вопросы.

Как быстро и без страха научить ребёнка плавать

О том, насколько полезно плавание для детей знает каждый родитель. Но не все догадываются как научить ребёнка плавать правильно, быстро и не причиняя лишнего стресса. Как не испугать малыша, привить любовь к воде и здоровому активному отдыху у подростка, читайте в статье. Мы рассмотрим ведущие методики, разберём ошибки, которых нельзя допускать, и после прочтения вы сможете смело приступать к практической части!

Содержание:

  • С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать?
  • Как преодолеть боязнь воды?
  • Бассейн или открытый водоём?
  • Основы правильного плавания в различных стилях
  • Как научить ребёнка плавать?
    • Обучение плаванию детей дошкольного возраста
    • «Академическая» методика обучения детей младшего школьного возраста
    • «Экспресс-вариант» для младших школьников
    • Средний и старший школьный возраст
  • Ошибки в обучении

С какого возраста можно начинать учить ребёнка плавать?

Физиологически у ребёнка с рождения есть способность к плаванию. Находясь в утробе матери он девять месяцев «плавал» в околоплодных водах. Появившись на свет, ребёнок на инстинктивном уровне может задерживать дыхание и осуществлять гребущие движения руками. Тут, правда, есть одна особенность: если не поддерживать этот рефлекс в течение первых двух месяцев – он угасает.

В 70-е годы прошлого столетия ученые из Москвы даже проводили исследования на эту тему. Младенцы в возрасте 1-2 месяцев легко могли держаться на воде, а в дальнейшем 80 % из них демонстрировали высокую сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Возвращаясь к вопросу о возрасте – обучение плаванию стоит начинать тогда, когда родители к этому готовы. Ведь им предстоит вместе с ребёнком преодолеть трудности, избавиться от страхов. С одной стороны, чем старше ребёнок, тем проще с ним договориться. В большинстве случаев, он сам уже осознает преимущества плавания и заинтересован в обучении.

Когда речь идёт о воспитании профессионального пловца, терять драгоценные годы не стоит. Спортивные тренеры советуют приступать к тренировкам в возрасте 4 лет. Именно в этот период отмечается естественная жажда к новому и физиологическая способность мозга быстро освоить координированные движения руками и ногами.

Как преодолеть боязнь воды?

Если ученик боится воды, не стоит его убеждать в обратном. Для достижения быстрого результата важно, чтобы занятия проходили в комфортной и безопасной обстановке. Родителям стоит направить внимание не на преодолении страха, а на создании ощущения безопасности. Сделать это можно следующим образом:

  • дать возможность привыкнуть к воде. Когда малыш осмотрится, не будет отвлекаться на новые ощущения, стоит рассказать о свойствах воды. Доступным для возраста языком расскажите, что вода при правильном положении тела будет поддерживать его на плаву, «выталкивать» на поверхность. Покажите, что мяч в воде не тонет, объясните, за счёт чего это происходит. Отсутствие страха позволит быстрее достичь желаемого результата;
  • дать почувствовать почву под ногами. Не спешите сразу заводить ученика на глубину. Уровень воды до груди – оптимальный на первых этапах обучения. Предложите будущему пловцу поиграть в игры. Хорошо помогает освоиться в воде упражнение «Фонтан»: колени слегка согнуть, чтобы губы находились в воде. В таком положении следует выдувать воздух ртом, до образования пузырей. Такое занятие непременно развлечёт ребёнка и поможет справиться с тревогой. В дальнейшем можно заходить на глубину, где уровень воды достигает ключиц.

При обучении важно соблюдать спокойствие, не торопить ребёнка, не повышать голос. Родитель должен быть «спасательным кругом», «проводником» на пути к неизведанному. Когда страх воды останется позади, приступают к обучению держаться на плаву. Оттягивать этот момент не стоит, поскольку происходит привыкание находиться в воде, касаясь дна.

Сохраняйте спокойствие и будьте уверенным проводником для ребёнка не только в обучении плаванию, но и в любой другой ситуации. Всегда знайте, где находится ваш ребёнок, и что происходит вокруг него, чтобы иметь возможность вовремя оказать ему помощь или поддержку. Скачайте приложение «Где мои дети» из магазинов AppStore и GooglePlay.

Бассейн или открытый водоём?

Преодолеть боязнь воды можно в бассейне. Здесь меньше пространства, комфортная температура, территория огорожена – всё это добавляет ощущения безопасности. Судя по опросам знакомых родителей – примерно половина детей успешно осваивают плавание именно в бассейне. На юного пловца не оказывают влияния посторонние отвлекающие факторы (рыбы, камни, солёная вода и т.д.). При необходимости вы можете показать ребёнку инструктора или другого работника, отвечающего за безопасность.

Прозрачная вода поможет ученику контролировать свои движения, наблюдать за положением ног, да и просто не бояться того, чего не видно в мутной речке. Обучаться плаванию в открытых водоёмах рекомендуют в возрасте не младше 4 лет. В любом случае стоит ориентироваться по ситуации и прислушиваться к состоянию ребёнка.

Основы правильного плавания в различных стилях

Независимо от возраста, в котором происходит освоение навыка, важно знать: правильное положение тела – горизонтальное с опущенным в воду лицом. Инстинктивно человеку свойственно задирать голову. Но опущенное лицо помогает удерживать баланс и препятствует переутомлению шейных позвонков при длительном нахождении в воде.

Такое положение повышает плавучесть и увеличивает скорость движения при любом стиле. Поэтому, когда вы учите «с нуля», лучше сразу выработать правильное положение, чтобы потом не тратить время и силы на переучивание.

Спортивное плавание выделяет 4 стиля:

  1. Батерфляй. Для детей, которые только учатся, такой стиль не подходит. Он требует больших физических усилий, отлаженной координации действий. Во время движения пловец «пролетает» над водой, делая одновременные махи руками и всплеск ногами, похожий на движения дельфина.
  2. Брасс. Руки выполняют широкие, «раздвигающие» движения, а ноги как бы отталкиваются от поверхности воды.
  3. Кроль на груди. Самый быстрый стиль: руки делают размашистые гребки, а ноги выполняют попеременные махи по типу «ножницы». Большую часть времени лицо пловца погружено в воду. В этом случае вдох происходит на повороте головы.
  4. Кроль на спине. Движения идентичны предыдущему стилю, только пловец находится на спине. Здесь явное преимущество для детей, которым не комфортно опускать лицо в воду.

Если вы не растите профессионального спортсмена, сразу приучать его к какому-то определённому стилю не стоит. В первую очередь нужно отработать дыхание, работу ног и рук.

Как научить ребёнка плавать?

Если заниматься каждый день, вполне можно достичь желаемого результата за период недельного отпуска. Есть даже экспресс-методы, разработанные опытными инструкторами, позволяющие освоить базовые движения в течение одного-двух дней. Самое главное здесь – не форсировать события и ориентироваться на степень готовности вашего подопечного.

Процесс обучения зависит ещё и от того, что вы хотите получить «на выходе»: нужно ли просто научить ребёнка держаться на плаву или сразу освоить желаемый стиль. Если вы склоняетесь ко второму варианту, профессиональные пловцы рекомендуют начинать с «кроля».

Естественно, что подбирая упражнения, важно ориентироваться на возраст ученика. Далее рассмотрим базовые техники, соответствующие возрастным физиологическим и психологическим особенностям.

Обучение плаванию детей дошкольного возраста

Заставлять маленького, но уже человека, плавать без желания нельзя, да и не имеет смысла. В возрасте 3-4 лет ребёнок познает мир через игру. Поэтому в игровой форме можно привить малышу главные навыки, а техника плавания будет отрабатываться по мере взросления.

Предлагаем вашему вниманию несколько упражнений, которые помогут освоить нужные движения:

  1. «Мельница». Исходное положение: стоя в воде по грудь, руки полусогнуты. Нужно выполнять круговые движения руками, погружая их при опускании в воду. Здесь важно сделать акцент на правильной очередности погружения: в первую очередь с водой соприкасаются кисти, потом предплечья, локти, плечи.
  2. «Ножницы». Это задание направлено на работу ног. Держась руками за бортик или дно (при небольшой глубине) ребёнку понадобится лечь на воду и делать попеременные махи ногами вверх и вниз.
  3. «Медуза». Придерживая ученика под грудь, попросите его лечь на воду лицом вниз. Шея, ноги и руки максимально расслаблены. Такое положение учит держаться на плаву и не бояться окунать лицо.
  4. «Морская звезда». Положение тела схоже с предыдущим, только руки и ноги вытянуты в стороны. Можете усложнить задание, добавив выдох в воду. Если ребёнок не готов лежать лицом вниз, можно начать упражнение с положения на спине.
  5. «Сердце». Исходное положение: стоя, руки вытянуты вперед. Попросите малыша «нарисовать» сердце, разводя руки в сторону и соединяя их внизу. Плечи и руки должны быть погружены в воду.
  6. «Лягушка». Ребёнок держится руками за взрослого, осуществляя движения ногами, как бы отталкиваясь от воды.
  7. «Прыжки» в воде. Предложите малышу присесть, а потом подпрыгнуть, делая одновременно два предыдущих упражнения. Будьте готовы оказать физическую помощь (придержать, поймать) и психологическую поддержку начинающему пловцу.
  8. «Поплавок». Исходное положение: стоя. Сделать глубокий вдох и, присев, опуститься ко дну. Предварительно скажите, что понадобится задержать дыхание. В качестве стимула для выполнения можно положить какую-то яркую игрушку на дно.

Такие тренировки помогут освоиться в воде, не плакать при попадании капель в глаза или нос. Вы можете использовать защитную экипировку: очки, шапочку и прочие аксессуары, чтобы создать ребёнку максимальный комфорт.

Если преподнести тренировки как весёлое времяпрепровождение с родителями – ребёнок с нетерпением будет ждать новых увлекательных занятий. К слову, такие занятия обеспечивают хороший психопрофилактический эффект и позволяют снять мышечное и эмоциональное напряжение.

«Академическая» методика обучения детей младшего школьного возраста

Период от 7 до 10 лет характеризуется осознанностью в выполнении упражнений. Уже не нужно выдумывать завлекающие занятия в игровой форме. Младший школьник готов учиться плавать по собственной инициативе. Конечно, родителям не стоит забывать, что мотивация в этом возрасте ещё зависит от внешних факторов. Поэтому, как и с малышами, важно создать атмосферу, стимулирующую к занятиям, вызывающую интерес и приносящую положительные эмоции. Чаще используйте похвалу и избегайте насмешек.

Теперь перейдем к практике. Поэтапное выполнение описанных ниже упражнений – гарантия, что ребёнок научится плавать:

  1. Дыхание в воду. Исходное положение: стоя, погрузив лицо в воду, руки держатся за поручни. При этом нужно выдыхать воздух носом или ртом до образования «бурления». Такие упражнения делают от 10 до 15 раз перед началом тренировки.
  2. Плавание с доской. Исходное положение: лёжа на воде, держась за доску. Руки вытянуты. Лицо опущено в воду. Перемещение вперёд осуществляется за счёт движения ног. Ноги работают от бедра, не сгибаясь в колене. Здесь важно соблюдать технику дыхания: для вдоха лицо поднимают вверх, выдох – в воду. На освоение плавания с доской может уйти от одного до нескольких занятий в зависимости от готовности вашего подопечного.
  3. «Стрела». Упражнение похоже на предыдущее, только выполняется без доски. Это задание является своеобразным тестом: если ребёнок с ним справился, значит стоит переходить к следующему этапу.
  4. Подключение рук. Тут может быть три варианта:
    • если движения ногами выполнялись в стиле брасс, то и движения руками выполняют в том же стиле. Вы получите уже «готовый» брасс, останется только оттачивать мастерство;
    • если ноги двигались кролем, допускаются «брассовые» движения руками. В этом случае ребёнок освоит технику «по-собачьи», которая интуитивно понятна и допускается на начальных этапах;
    • и третий вариант: ноги при плавании – кролем, гребки руками – тоже кролем. При параллельной тренировке дыхания в бок, ребёнок полностью освоит этот стиль.

Конечно, говорить об идеальной технике исполнения на данном этапе ещё рано. Но ребёнок уже умеет держаться на поверхности воды и перемещаться вперёд.

Учите ребёнка плавать перед путешествием? Будьте спокойны за него не только в воде, но и на суше. Чтобы ребёнок не потерялся в чужом месте, скачайте приложение «Где мои дети» с функцией Звук вокруг и GPS из магазинов AppStore и GooglePlay.

«Экспресс-вариант» для младших школьников

Если вы считаете вышеописанный способ слишком сложным или длительным (особенно, когда лето в разгаре и хочется научить свободно плавать ребёнка за считанные дни), попробуйте другой путь. Он позволит добиться результатов за короткий срок, не акцентируя внимание на отработке техники.

Суть занятий сводится к нескольким упражнениям:

  1. Исходное положение: лёжа на воде, руки упираются в дно. 10 раз погрузить в воду лицо и расслабить мышцы шеи. Естественно, что выполнить упражнение удастся только на небольшой глубине.
  2. Выполнение тех же действий с отрывом одной руки от дна бассейна.
  3. Выполнение тех же действий с попеременным отрывом рук от дна.

Когда ребёнок освоит третье задание, попросите убрать сразу две руки. Таким способом он научится «лежать» на воде. Но это только половина дела. Дальше следует научить его передвигаться вперёд. Сделать это можно с помощью следующих упражнений:

  1. Исходное положение: лёжа на воде, руки плавно выпрямить вперёд. Помните, что спешка и рывки здесь ни к чему.
  2. Находясь на воде с вытянутыми руками, оттолкнуться от бортика ногами и «проскользить» вперёд. Когда это получится, добавляем движения ногами (просто шевелить ими без акцента на технику исполнения). Освоив перемещение с ногами, подключаем руки также без привязки к стилю. Пускай ребёнок двигает ими так, как ему комфортно. Единственное требование: не заводить руки за тело, чтобы можно было поднять лицо над водой без потери баланса.
  3. Подъём головы. На первых порах голову следует поднимать без вдоха. Важно отработать последовательность действий. Когда это получится, добавляем вдох над водой.

Такой метод был предложен тренером Д. Таракановым. Автор утверждает, что желаемый результат может быть достигнут всего за одно занятие.

Средний и старший школьный возраст

Обучить подростка можно с использованием методов, изложенных выше. После 12 лет детям проще выполнить описанные задания, они с легкостью усваивают инструкции. Сложности, возникающие при обучении, чаще всего, могут быть вызваны психологическими моментами:

  • сильный страх воды (как следствие неудачных попыток плавать раньше);
  • отсутствие контакта с «учителем»;
  • устойчивое нежелание учиться.

Здесь взрослому необходимо найти подход к старшему школьнику, мотивировать на получение новых навыков, продемонстрировать преимущества плавания. Как только будут установлены доверительные отношения, можно приступать к тренировкам.

Ошибки в обучении

Помимо соблюдения техники и правил, описанных выше, важно не допускать других ошибок. Отметим, чего нужно избегать во время уроков:

  • не прибегайте к экстремальным методам. Бросание в воду в надежде на врождённые инстинкты, не имеет ничего общего с обучением. Такой «дедовский» способ чреват серьёзными психологическими последствиями: от стойкой боязни воды до недоверия к родителям (многое зависит от возраста, в котором человек пережил подобную ситуацию);
  • не игнорируйте настроение своего ученика. Если он чем-то обеспокоен, встревожен или расстроен, выслушайте его и лишь потом принимайте решение о продолжении занятия;
  • не давайте негативную оценку неудачным попыткам. Акцентируйте внимание на успехах. Они обязательно есть;
  • не ждите, что детская координация движений будет идентична движениям взрослого человека. Учитывайте возрастные физиологические возможности;
  • не используйте надувные круги. Они формируют неправильную привычку вертикального положения. Чтобы обезопасить малыша и снизить нагрузку лучше использовать жилеты или нарукавники (а при возможности лучше обойтись без них вовсе).

Вот, пожалуй, и всё, что потребуется знать родителям, которые начинают осваивать профессию личного инструктора. Помогите ребёнку полюбить водное пространство, научите его базовым движениям, отработайте координацию рук, ног и правильное дыхание. Не спешите приступать к новому этапу, если ребёнок не усвоил и не закрепил приобретённые навыки. Во время занятий соблюдайте рекомендации, описанные в статье, учитывайте возрастные, психологические особенности подопечного, сохраняйте позитивный настрой и верьте в свои силы!

10 лучших батутов для детей на дачу (2018)

Рейтинг 2018 года

Unix 6ft outside

  • Качество
  • Прочность
  • Простой в сборке
  • Безопасный

Отличный, крепкий батут за свои деньги. В диаметре он 1.83м наши дети прыгают на нем целыми днями, когда приезжаем на дачу. Выдерживает до 130кг. Даже жена залазит, когда хочет вспомнить детство.

Unix 8ft outside

  • Хорошее качество
  • Простота сборки
  • Прочность
  • Безопасность

Качество отличное, простота сборки, качественные материалы. Заказывал этот батут в загородный дом для 2ух маленьких детей 5-и и 6-и лет. Дети таким приобретением очень довольны скачут каждый день. Выдерживает одновременно мою жену с детьми вместе я к ним залазить не рискую боюсь придется покупать новый) Процесс сборки очень быстрый, в комплекте идет пошаговая инструкция мы с товарищем собрали его за полтора часа начиная от распаковки коробки до полной установки.

Hasttings Crox 7ft

  • Хорошее качество материалов
  • Плотная сетка
  • Крепление осей для дополнительной устойчивости
  • Легкая сборка

Покупал данную модель батута (Hasttings Crox 7ft) около года назад, для ребенка на дачу. Особых недостатков не нашел, модель понравилась, надёжный каркас, устойчивый, высокая защитная сетка мой ребенок очень высоко подпрыгивает и с такой сеткой можно не боятся что он вылетит. Хоть и покупал для ребенка так же бывает прыгаю на батуте сам, выдерживает и взрослого.

Unix 8ft inside

  • Легкая установка
  • Крепкая сетка
  • Большая максимальная нагрузка

Лучший вариант батута в соотношении цены и качества. Недорого, прочно сделано, собирается и разбирается не сложно, отличные качественные материалы, а главное – радость детей – это бесценно.

Hasttings 6ft

  • Безопасность
  • Легкая сборка
  • Достаточный размер
  • Хорошее качество материалов
  • Надежность конструкции

Пользовались данным чудом всё лето. Такая классная игрушка! Что для детей, что для взрослых. К тому же отлично разгружает голову! Изначально искали с сеткой, чтобы спокойно оставлять младшего, как в манеже. В Hasttings 6ft надёжная сетка и сама конструкция. Диаметра 1,82 м вполне хватает, чтобы уместиться 2-3-м деткам. Батут благополучно сохранили, без единой поломки, хотя дети очень активные. Быстро и просто разобрали (как и собрали), упаковали до следующего года.

Unix 10ft Supreme

  • Прочный каркас
  • Надежность
  • Большой размер

Решающим фактором в пользу этого батута стали защитная сетка внизу и защита пружин. Очень щепетильна к вопросам безопасности, поэтому перед любой покупкой проверяю все от и до.
Эта модель меня полностью устроила, после детального изучения, оказалась полностью безопасной для моих детей.

Hasttings 8ft

  • Хорошее качество
  • Приятный внешний вид
  • Простая сборка
  • Мягкая и прочная защитная сетка

Отличное развлечение для большой компании ребятишек! Выдерживает большой вес и скачки не одного ребенка. Очень довольны нашей покупкой, детки прыгают и счастья полные штаны)) Сделано качественно, ничего не поломалось. Полотно не провисает при прыжках. Дети могут прыгать целыми днями, я только рада.

Unix 6ft inside

  • Прочность
  • Устойчивость
  • Безопасность

Батут просто находка для родителей с детьми. За лето он свою цену оправдал с лихвой. По сборке очень прост, удобен и самое главное безопасен.
Батут выдерживает и взрослых. Удобство в том, что есть лестница уже в наличии, не надо думать и искать дополнительно. В транспортировке очень хорошо складывается. Установить можно везде где вам нравиться. Дети от такой игрушки в восторге. Нам он очень нравиться. Лето провели с пользой и на воздухе.

Unix 10ft inside

  • Прочная сетка
  • Легкая сборка
  • Хорошее качество

Лично мое мнение то, что со множеством других существующих батутов, батуты Unix 10ft inside самые надежные. Мы собрали его самостоятельно (очень легко все делается, кстати) и поставили на заднем дворе загородного дома. Смотрится замечательно, да и для детишек большая радость.

Hasttings 10ft

  • Надежная конструкция
  • Защитная сетка
  • Легкая сборка
  • Безопасный

У меня есть маленький сынишка и я постоянно в поиске: как развлечь, как развить, как оздоровить. Всегда хочется побаловать, удивить чем-то новым, необыкновенным. В начале лета задумались с мужем о уличных играх, ибо предстоял отъезд на дачу. И решили мы, что батут (да побольше) для дачи – это супер вещь. Не прогадали. Выбрали Hasttings 10ft. Подошёл идеально. Чего мы с ним только не делаем: прыгает ребёнок, прыгает мама и папа (хорошо снимает стресс), прыгает мама с ребёнком на руках, прыгают дети родственников, все вместе.

Лучшие батуты с сеткой для дачи

На батуте любят резвиться не только дети, взрослые тоже не прочь попрыгать. Популярный снаряд совмещает в себе игровую зону и тренажер, способствующий укреплению здоровья. Времяпровождение на нем проходит с активными физическими нагрузками, во время которых развиваются мышцы, улучшается кровообращение, совершенствуются функции вестибулярного аппарата и координация, повышается выносливость всего организма. Обеспечен прилив положительных эмоций, а значит и хорошее настроение. Кроме того, на батуте можно не только веселиться, но и выполнять различные фитнес или даже спортивные упражнения. В результате регулярных занятий налаживаются обменные процессы, уходят токсины и лишние калории. Благодаря тренировкам улучшается самочувствие, повышается жизненный тонус.

Батуты с каждым днем набирают популярность среди детей и взрослых – все чаще их приобретают для личного или семейного пользования. Устанавливают в помещении и на открытом воздухе на участках около частных или загородных домов. Батут помогает разнообразить летний отдых на даче, компактные и быстросборные модели можно брать с собой на природу на пикник. Занятия и игры на прыгательном тренажере на свежем воздухе это одновременно полезно для здоровья и весело.

Содержание:

Различия

Вкратце опишем основные разновидности и для каких целей они больше подходят.

Более подробно о видах, устройстве и критериях выбора батута для ребенка мы рассказывали в статье “Как выбрать батут”.

Условно батуты можно разделить на несколько групп.

Цели использования – игровые (или развлекательные) и спортивные.
На развлекательном можно попрыгать для удовольствия, покидать мяч в кольцо, на моделях с большой площадью даже побегать. Часто совмещает в себе игровое устройство и снаряд для фитнеса.
Для выполнения сложных трюков и гимнастических упражнений используются профессиональные спортивные батуты. Рядом ставятся страховочные столы, которые предотвращают получение спортсменом травмы в случае недачного прыжка.

Тип конструкции – надувные и каркасные.
Надувные батуты наполняются воздухом, как правило, с помощью электрического компрессора или ручного насоса. Они имеют слабую отталкивающую поверхность. Часто устанавливаются на площадках развлекательных комплексов. Компактные модели, использующиеся дома выдерживают небольшую нагрузку. Такие снаряды в основном служат игровой зоной для ребенка.
Поскольку в статье мы рассматриваем батуты, рассчитанные не только на детей, но и на взрослых – оптимальным вариантом для дачи будет каркасный батут с сеткой. Он состоит из металлического каркаса, на который натянуто прыжковое полотно, игровое пространство по периметру огорожено защитной сеткой.

Место установки и эксплуатации – для помещения или уличные.
Для размещения в комнате в первую очередь смотрят на размеры – важна компактность.
Для эксплуатации на открытом воздухе изделия выполняются из материалов, устойчивых к ультрафиолетовым лучам, металлические детали покрываются составами, предохраняющими от коррозии. От палящих солнечных лучей и от дождя есть варианты с тканевой водонепроницаемой крышей.

Основные критерии выбора каркасных батутов для дачи

Каркасный батут представляет собой конструкцию, в которой полотно для прыжков крепится с помощью пружин к каркасу. Модели, где вместо пружинного блока используются неметаллические амортизаторы (например, из фиброволокна) называются беспружинными.

На что стоит обращать внимание перед покупкой.

1. Защитная сетка

Один из важнейших критериев при выборе снаряда – это безопасность. И наличие защитной сетки как раз является фактором, значительно снижающим риск получить ушиб или травму. Все-таки во время подвижных игр и других физических активностей такое иногда случается. Поэтому в этой статье мы составили рейтинг лучших батутов для дачи с защитной сеткой.

Самыми безопасными считаются модели с двумя защитными сетками. Верхняя натянута по периметру прыжкового полотна, это элемент страховки который не даст вылететь за пределы батута. Лучше выбирать с креплением на расстоянии от стоек, а не вплотную к ним. Нижняя – закрывает пространство под батутом. Если на Вашей модели присутствует только верхнее ограждение, каждый раз перед использованием необходимо заглядывать под полотно и проверять нет ли там посторонних предметов. Также во время игр и прыжков нужно следить, чтобы дети или домашние животные не залезли под тренажер. Это соблюдение техники безопасности убережет от травм Вас и Ваших домочадцев.

Плетение сетки не должно быть слишком крупными. Во время активности, в большой ячейке может застрять маленький детский пальчик, иногда такая ситуация влечет за собой вывих или другую травму.

Ткань не должна быть токсичной, иметь непроходящий неприятный запах и уж тем более вызывать сыпь или оставлять химические ожоги от прикосновения.

2. Прыжковое полотно

Его размер зависит от выделенной для снаряда площади и числа людей, которые будут им пользоваться одновременно. Есть компактные варианты для одного человека, средние на двоих-троих и просторные, чтобы поиграть компанией или семьей.

Большинство изготовителей используют для производства прыжкового полотна специальную ткань “Перматрон”. Она обладает высокой эластичностью – со временем практически не растягивается и не деформируется, легко приходит в исходную форму, прочная на разрыв, выдерживает постоянные изгибы под воздействием разной нагрузки. Устойчива к воздействию погодных условий – ультрафиолетовым солнечным лучам, дождю, перепадам температур.

3. Каркас

Стойки. Защитная сетка прикреплена к вертикальным стойкам, поверх которых должны быть мягкие защитные чехлы на случай, если прыгун нечаянно ударится о стойку.

Пружинный блок. Крепит прыжковое полотно к металлической раме. От качества и количества пружин зависит высота прыжка.

Рама. Должна быть прочной и выполненной из качественного металла. Обычно это стальная трубка. В зависимости от нагрузки толщина стенки составляет от 1,2 мм (для одного ребенка) до 2,5 мм.

Рама и пружины должны быть скрыты под защитным влагонепроницаемым матом из поролона или вспененного полиэтилена. Во-первых, это защитит от травмы – нога не попадет в пружинный блок, во-вторых, сохранит металл от погодных воздействий.

В беспружинных батутах используются амортизаторы из различных материалов, чаще всего из фиброволокна. Такая разновидность устройства считается более прочной. Качественные беспружинные тренажеры относятся к товарам премиум-класса, поэтому цена на них достаточно высокая.

Металлические составляющие должны быть защищены от влаги, в том числе с помощью нанесения антикоррозийных составов. Часто это делается с помощью гальванизации – покрытия одного металла другим. Ножки на большинстве изделий выполнены из гальванизированной стали.

4. Дополнительные элементы комплектации

Одни модели сразу снабжены тентом-крышей, баскетбольной корзиной, лестницей и прочими составляющими. Другие обладают возможностью для дополнения – если возникнет потребность элементы можно докупить позже. Ко многим моделям колышки для крепления к земле, чехол и крышу нужно приобретать отдельно. При выборе учитывайте возможно ли будет доукомплектовать батут в будущем.

5. Максимальная нагрузка

У разных моделей величина допустимой нагрузки отличается. От 30 кг – рассчитано на одного ребенка до 500 кг и больше – для игр большой компанией, включая взрослых. Во избежание травм и поломки изделия не пренебрегайте этим параметром.

ТОП-10 батутов по версии JP

Представляем рейтинг 2021 года, составленный с учетом всех вышеперечисленных факторов, а также отзывов покупателей. В ТОП включены качественные каркасные батуты, отличающиеся вместительностью и комплектацией. Представленные в нашем обзоре модели ориентированы на разные потребности и не соотносятся напрямую с занимаемой позицией.

i-JUMP 10FT 305х305х236 см

По периметру натянута сетка высотой 160 см для страховки от вылета. Нижнее ограждение присутствует. Прост в сборке, устойчивая конструкция, пружинный блок функционирует хорошо. Поставляется с лестницей. Широкий – подходящий вариант для развлечения нескольких детей разного возраста.

Примерная стоимость: 19 000 р.

Характеристики

Диаметр – 305 см;
Максимальная нагрузка -150 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал защитной сетки – полиэтилен;
Материал ножек – гальванизированная сталь;
Количество пружин – 60 шт;
Вес – 49 кг.

Bondy Sport 12FT 366х366х256 см

Крепкая защитная сетка от падения, износостойкое полотно. Модель средних размеров, компания из 3-4 детей поместится. Стандартная комплектация с лестницей.

Примерная стоимость: 17 000 р.

Характеристики

Диаметр – 366 см;
Максимальная нагрузка – 150 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал ножек – гальванизированная сталь;
Материал защитной сетки – полиэтилен, высота – 170 см;
Количество пружин – 64 шт;
Вес – 60 кг.

Optifit Like 8ft с крышей 244х244х230 см

Верхняя сетка высотой 167 см, выполнена из полиэтилена, имеет безопасное внутреннее расположение. Нижняя выполняет роль ограждения от детей и домашних животных. Устойчивый, металлические части защищены от коррозии. Легко собирать и разбирать, в сложенном виде не занимает много места. Хорошо пружинит. Износостойкий материал полотна, рассчитан на воздействие УФ лучей. Производитель включил в комплект лестницу, крышу от дождя и солнца.

Примерная стоимость: 28 000 р.

Характеристики

Диаметр – 244 см;
Максимальная нагрузка – 150 кг;
Материал мата – полипропилен;
Материал защитной сетки – полиэтилен;
Материал ножек – оцинкованная сталь;
Количество пружин – 48 шт;
Вес – 55 кг.

Sport Elite 12FT 366х366х257 см

Надежная прочная конструкция, не раскачивается даже при сильном ветре, крепкая сетка, подробная инструкция. Рассчитан на пользование детьми и взрослыми. Прыжковое полотно повышенной износостойкости выполнено из ткани устойчивой к влаге и ультрафиолету. Быстро высыхает после дождя. Пружины закрыты защитным матом. Снабжен верхней защитной сеткой и лестницей.

Примерная стоимость: 25 000 р.

Характеристики

Диаметр – 366 см;
Максимальная нагрузка – 150 кг;
Материал мата – полипропилен;
Материал ножек – оцинкованная сталь;
Материал защитной сетки – полиэстер, высота защитной сетки – 177 см;
Количество пружин – 72 шт;
Вес – 61 кг.

Sport Elite FR-30-8FT 244х244х236 см

Защитная сетка, лестница – детям будет удобно залезать внутрь самостоятельно, крыша защитит от солнечного перегрева и от дождя, не шатается, устойчивый – не опрокинется при эксплуатации. Вход закрывается на молнию с замком-фиксатором. Легко собирается и разбирается.

Примерная стоимость: 21 000 р.

Диаметр – 244 см;
Максимальная нагрузка – 130 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал ножек – гальванизированная сталь;
Материал защитной сетки – полиэстер, высота защитной сетки – 165 см;
Количество пружин – 48 шт.

Unix Line 6ft Simple (outside) 183х183х215 см

Компактный, небольшой снаряд, невысокий в основании, можно легко залезть без лестницы. Прост в сборке, хорошие крепления, пружины накрыты матом, стойки в защитных чехлах. Опорой являются устойчивые W-образные ножки, оцинкованы для противодействия коррозии. Ткань рассчитана на использование на открытом воздухе под дождем и солнцем. Если Вы хотите купить недорогой батут – обратите внимание на данную модель. Она отличается надежностью и прочностью в своей ценовой категории. Недостатком является отсутствие ограждения внизу и размещение сетки от выпадения вплотную к стойкам.

Примерная стоимость: 12 000 р.

Характеристики

Диаметр – 183 см;
Максимальная нагрузка – 100 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал ножек – оцинкованная сталь;
Материал защитной сетки – полиэтилен, высота – 160 см;
Количество пружин – 36 шт;
Вес – 30 кг.

Hasttings Sky Double 16ft 488х488х282 см

Просторный батут – очень много свободного места внутри. Отлично подойдет для семейного отдыха, выдержит и юных пользователей, и их родителей. Прочная устойчивая конструкция, крепежная система сделана качественно. Лестница в комплекте. Стойки и пружинный блок скрыты накладками. Персональный аттракцион у себя на участке доступный в любое время.

Примерная стоимость: 57 000 р.

Характеристики

Диаметр – 488 см;
Максимальная нагрузка – 170 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал ножек – оцинкованная сталь;
Материал защитной сетки – полиэстер, высота 170 см;
Количество пружин – 108 шт;
Вес -119 кг.

SpringFree Trampoline (беспружинный) S113 квадратный 340х340х280 см

Вместительный семейный тренажер. Прочный, отличается большой устойчивостью. Имеет износостойкое мягкое и эластичное прыжковое полотно в виде квадрата. Есть и другие варианты дизайна – эллиптический (или овальный) и в форме круга. Крепкие и одновременно гибкие амортизаторы из фиброволокна в капсульной оболочке обеспечивают мягкий “отскок”, не боятся влаги и температурных колебаний, выполняют свою функцию даже в мороз. Благодаря такому преимуществу батут можно использовать на улице в зимний сезон.

Прочная стальная рама покрыта тремя слоями оцинковки с внешней стороны и дополнительно обрезинена полиэстеровым покрытием, что значительно повышает эффективность защиты от погодных условий. Труба рамы также покрыта антикоррозионным составом изнутри – это позволяет противостоять ржавчине. Достаточно дорогой вариант, но долговечный. Ведь цена обусловлена тем, что батуты фирмы Springfree Trampoline изготавливаются из высокопрочных материалов. А это в свою очередь является гарантией длительного срока службы.

Примерная стоимость: 190 000 р.

Характеристики

Максимальная нагрузка – 500 кг;
Материал мата – полипропилен;
Площадь мата – 10,5м²;
Высота мата – 1м;
Высота защитной сетки – 180 см;
Материал ножек – гальванизированная сталь;
Количество ножек – 8 шт;
Количество стоек – 12 шт;
Вес – 130 кг.

EVO Jump 6FT Internal 183х183х210 см

Яркая привлекательная расцветка. Без проблем можно собрать самому, хорошая прыгучесть, безопасное расположение сетки. Один взрослый сможет тренироваться с комфортом. Подойдет для тех, кто хочет подобрать бюджетный вариант. Плюсом так же является полная комплектация – присутствуют обе сетки, лестница, вход закрывается на замок. Отличное соотношение цены и функциональных характеристик.

Примерная стоимость: 12 000 р.

Характеристики

Диаметр – 183 см;
Максимальная нагрузка – 120 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал ножек – гальванизированная сталь;
Материал защитной сетки – полиэстер, высота 150 см;
Количество пружин – 36 шт.;
Вес – 26 кг.

Proxima Premium 14ft (427 см) 427х427 см

Пространство под полотном закрыто, это безопасно и удобно – не нужно каждый раз проверять на наличие посторонних предметов и следить, чтобы не забрались маленькие дети или домашние животные. Мощная, основательная конструкция. Изделие не боится осадков и ультрафиолета. В комплект входит: защитная сетка верхняя и нижняя, лестница, плюс дополнительный аксессуар – мешок для обуви.

Примерная стоимость: 35 000 р.

Характеристики

Диаметр – 427 см;
Максимальная нагрузка – 160 кг;
Материал мата – перматрон;
Материал ножек – гальванизированная сталь;
Высота защитной сетки – 180 см;
Количество пружин – 88 шт;
Вес – 81 кг.

12 лучших батутов для дачи – Рейтинг 2021 года

  • На что обращать внимание при выборе батута для дачи
  • Лучшие недорогие батуты с защитной сеткой
  • Лучшие батуты с защитной сеткой цена-качество
  • Лучшие каркасные батуты для детей
  • Лучшие каркасные батуты для взрослых
  • Сравним модели
  • Какой батут лучше выбрать

Как можно весело провести время на даче? Постоянно есть вредно для здоровья, а на огороде совершенно не расслабляешься. Почувствовать новый глоток воздуха и хорошо взбодриться можно, прыгая на батуте. Помимо того, что он расслабляет, так еще и хорошо действует на организм. Прыжки на батуте – это своего рода физическая нагрузка. По данным некоторых специалистов, 8 минут прыжков могут заменить 3 км бега. А усталость от них точно не почувствуется.

Батут предназначен для прыжков, кувырков и некоторых гимнастических элементов. Благодаря ему увеличивается физическая нагрузка, что ведет к креплению мышц, улучшается работа вестибулярного аппарата, тренируется сердечно-сосудистая система, из организма выводятся вредные вещества, а также просто улучшается настроение. Представляем вашему вниманию рейтинг лучших батутов для дачи 2021 года.

Место Модель Рейтинг Характеристика Цена
Лучшие недорогие батуты с защитной сеткой
1 место Unix Line 6ft outside 183х183х215 см 9,4 Выбор покупателей 10890 р.
2 место Green Glade 10FT (6 стоек) B7102 305х305х246 см 9,2 Качественный материал прыжкового полотна 17260 р.
3 место DFC Trampoline Fitness 5FT-TR-E 152х152х200 см 8,7 Выгодная цена 8430 р.
Лучшие батуты с защитной сеткой цена-качество
1 место DFC Trampoline Fitness 10FT-TR-E 305х305х241 см 9,8 Усиленная рама 17100 р.
2 место Sport Elite GB10211-12FT 366х366х246 см 9,3 Надежные крепления конструкции 21990 р.
3 место EVO Jump 8FT Internal 244х244х210 см 9,1 Защитная сетка и лестница в комплекте 18490 р.
Лучшие каркасные батуты для детей
1 место Triumph Nord Детский 140 140х140х162 см 9,7 Самый компактный и легкий – 10 кг 8990 р.
2 место Green Glade 8 FT (3 стойки) B081 244х244х210 см 9,5 Устойчивые ножки 12810 р.
3 место Sport Elite 6ft с сеткой 183х183х230 см 8,8 Высота сетки – 172 см 10050 р.
Лучшие каркасные батуты для взрослых
1 место DFC Trampoline Fitness 12FT-TR-E 366х366 см 9,3 Отличное соотношение цена-качество 21990 р.
2 место Triumph Nord Чемпион 366 366х366х259 см 9,0 Красивый дизайн 35990 р.
3 место Sport Elite GB10211-12FT 366х366х246 см 8,8 Максимальная нагрузка – 150 кг 21990 р.

На что обращать внимание при выборе батута для дачи

Перед тем, как купить батут, необходимо внимательно изучить все характеристики. В зависимости от целей и аудитории, на которую направлен, будут отличаться и параметры. Предназначен ли батут для детей, взрослых, спортсменов и т.д.

Перед покупкой важно ознакомиться со следующими характеристиками:

  • Каркас. Он состоит из рамы, опор и верхних стоек. Детали рамы должны быть сделаны из стали, диаметр не больше 38 мм, толщина примерно 20 мм.
  • Пружинная система. От нее зависит длина прыжка и безопасное приземление. Размер пружин зависит от диаметра батута: диаметр 3-5 метров – размер пружины 21,5 см, диаметр 3 м – размер пружины 18,5 см. Меньше брать не рекомендуется, потому что иначе можно получить травму. Количество пружин для разных категорий людей отличается: 30-50 штук – для дошкольников, на них можно просто попрыгать; 50-70 штук – для школьников; 70-100 штук – для детей и подростков, можно делать даже легкие гимнастические трюки. Пружинная система находится между каркасом и полотном.
  • Прыжковое полотно. Изготавливается из прочного материала – полипропилена. Данный материал способен выдержать практически любые перепады температур. Полотно должно быть хорошо натянуто, иначе можно получить травму. Оно должно иметь не менее 6-8 простроченных швов, что подтверждает качество батута.
  • Защитная сетка. Этот элемент необходим, чтобы человек не упал и на батут не смогло залезть домашнее животное. Сетка должна крепиться к раме.
  • Защитное покрытие. Оно закрывает пружинную систему. От частых прыжков может быстро изнашиваться, поэтому его необходимо своевременно менять. Данное покрытие должно закрывать пружины и надежно крепиться с помощью петель к раме.

К дополнительным компонентам, которые также необходимы, можно отнести следующие:

  • Лестница. Предназначена для детей, чтобы они с легкостью могли взбираться на батут и слазить с него.
  • Тент, который защищает от непогоды. Можно прыгать на батуте и во время сильного ветра, и в дождь, и в небольшой снег.

Обратить внимание необходимо и на диаметр батута, потому что именно от него зависит, сколько людей смогут попрыгать. Например, на одного человека подойдет батут диаметром 1-1,5 м, на двоих – 2-3 м, на семью из трех людей – 4-4,5 м.

Свое внимание стоит обратить и на производителя батута. Чем больше марка на слуху и лучше отзывы о ней, тем качественнее будет изделие.

Лучшие недорогие батуты с защитной сеткой

Модели с защитной сеткой – это отличный вариант для тех, у кого есть дети. Благодаря сетке ребенок не выпадет с батута. Важно обращать внимание на ячейки сетки, они не должны быть слишком крупными. Большие ячейки для маленьких пальчиков детей не подходят, потому что могут покалечить ребенка. Защитная сетка нужна и для того, чтобы на батут не смогло залезть домашнее животное. Ниже представляем лучшие недорогие модели с защитной сеткой.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: