Как выбрать удобную подушку для ребенка старше 3 лет?

Как выбрать удобную подушку для ребенка старше 3 лет?

Только представьте, как неуютно будет вашему ребенку в постели, если одеяло «утонет» в пододеяльнике, слишком узкая простыня скомкается, а маленькая наволочка сделает подушку плотной и твердой как камень. Мы, производители постельного белья для детей и взрослых, убеждены: правильный выбор размера комплекта – залог здорового и крепкого сна. О том, как правильно подобрать детское белье, и пойдет речь в нашей статье.

Различают наборы для младенцев и детей постарше. Рассмотрим подробнее стандартные размеры детского постельного белья для каждой возрастной группы.

Постельное белье для младенцев, в ясельную кроватку. Оно должно соответствовать следующим габаритам:

— простыня на резинке для матраса 120*60 см или обычная простыня 150*110 см;

— наволочка 60*40 см (российский стандарт) или 35*45 см (европейский стандарт);

— пододеяльник для одеяла 110*140 см (российский стандарт)

Комплект постельного белья для самых маленьких обычно дополняется одеялом, тонкой подушкой, бортиками и балдахином.

— наволочка 70 на 70 см или 50 на 70 см;

— пододеяльники для одеял: 160 на 220 см, 145 на 210 см, 160 на 210 см, 160 на 220 см;

— простыня: 150 на 200 см 180 на 240 см, 230 на 250 см, 160 на 240 см, 150 на 215 см, 160 на 215 см.

Полуторный комплект обычно состоит из двух наволочек.

Перед тем как покупать комплект постельного белья для ребенка, измерьте размеры его подушки и одеяла. Среди представленных выше вариантов выбирайте тот, который больше получившихся размеров на 5-10 см. Надеемся, наша статья о стандартных размерах детского постельного белья поможет вам в выборе.

Крепкий и здоровый сон ребёнка – это мир и спокойствие всей семьи.

Если мама всю ночь укачивает малыша, то кто будет днём заботиться о нём и всей семье? А уставший на работе папа, который как зомби ходит ночью по комнате с ребёнком на руках… А ведь ему утром вставать и идти деньги зарабатывать! Для здорового детского сна огромное значение имеет образ жизни, питание, температурный режим в комнате, и, конечно, лучшая подружка детских снов – удобная подушка!

Напомним, что выбор подушки для ребёнка – дело ответственное, ведь малыш проводит во сне едва ли не половину своей жизни. Новорождённый большую часть времени спит, устраивая лишь небольшие перерывы на перекус. Чем старше становится малыш, тем меньше времени он спит, и тем большее значение сон приобретает. Сон необходим для «включения» жизненно важных функций – выработки гормона роста, активизации Т-лимфоцитов (основной иммунный фактор), переработки и усвоению информации. Недаром гласит пословица «Крепкий сон – залог здоровья»

Необходимо правильно выбрать подушку для ребенка

Изучив огромный ассортимент современных магазинов, мы можем назвать три главных качества идеальной детской подушки:

1. Натуральность

Педиатры убеждены, что синтетика – враг детского здоровья. Во-первых, она накапливает статическое электричество, что негативно сказывается на состоянии нервной системы. Во-вторых, синтетика не проветривается, не дышит, и поэтому детки сильно потеют во сне. Опасность ещё и в том, что на основании этого симптома зачастую ошибочно ставится диагноз «рахит», с назначением лечения, в данном случае ненужного. А достаточно просто заменить подушку. Сегодня используются несколько натуральных наполнителей: пух-перо, лузга гречихи, бамбуковое волокно.

2. Гигиеничность и гипоаллергенность

Они идут рука об руку, ведь наиболее частая причина аллергии – домашняя пыль, а вернее – паразиты, питающиеся ею.

3. Ортопедический эффект

Главная функция подушки – поддерживать шею и голову в физиологически правильном положении. Если спать совсем без подушки, шея провисает, и мышцы не отдыхают. На высокой подушке шея неестественно согнута, сосуды и дыхательные пути пережаты. Идеальна невысокая подушка, которая принимает форму тела и поддерживает её на протяжении всей ночи. Правильное положение тела во время сна способствует формированию правильной осанки, делает сон спокойным и крепким, а отдых – полноценным. Наиболее популярны во всём мире сейчас подушки с растительным наполнителем – лузгой гречихи. Он отвечает всем трём условиям идеальной детской подушки. Лузга – натуральный материал, чистый, гигиеничный и гипоаллергенный, обладает ярко выраженным ортопедическим эффектом – принимает форму тела и сохраняет на протяжении всей ночи.

Как правильно выбрать размер подушки?

В выборе размера важен возраст ребёнка. С рождения до 2 лет педиатры рекомендуют плоскую подушечку из натуральных материалов. Размер должен соответствовать ширине детской кроватки, чтобы ребёнок не «спрыгивал» с подушки, ворочаясь. В этом возрасте малыш часто спит на животе, и подушка должна свободно пропускать воздух, чтобы уткнувшись носиком, он мог дышать. Обратите внимание на подушку с лузгой гречихи, она справляется с этой задачей на пятёрку. Отличный вариант невысокой подушки – «Непотейка». Она разработана мамой новорождённой девочки специально для детей с рождения до года. Это тонкая простёганная подушечка, наполненная лузгой гречихи. Свободно пропуская воздух и проветриваясь, «Непотейка» гарантирует, что малышу всегда будет прохладно и комфортно!

Читайте также:
Девочка и хозяйство – как и когда правильно обучать девочек работе по дому?

С 2 до 7 лет идеальный размер подушки 50х40 см, высота не более 10 см. Необходимо отсыпать лишний наполнитель из подушки и отрегулировать высоту, удобную для вашего ребёнка. Для детей от 7 лет подойдёт «взрослая» подушка размером 60х40, высоту нужно подбирать индивидуально, отсыпая наполнитель. Подушка должна образовывать ямку под головой, а под шеей – валик. Главный критерий – ровный позвоночник во время сна как на спине, так и на боку.

Как узнать, правильно ли подобрана подушка?

Спросите у ребёнка, удобно ли ему? Если удобно – подушка правильная!

Желаем Вам и Вашим детям здоровья, новых открытий и приключений, яркой и насыщенной жизни!

Как выбрать удобную подушку для ребенка старше 3 лет?

Правильно подобранная подушка для ребенка – залог не только крепкого сна, но и правильного развития опорно-двигательного аппарата. При выборе подушки имеет значение несколько факторов – размер и форма, вид наполнителя. Мы расскажем, как выбрать подушку для детей от 1 до 16 лет.

В каком возрасте ребенку нужна подушка?

От одного года и старше. Врачи-ортопеды выступают против подушек в младенческом возрасте. Ребенок рождается с ровной спиной, и до года-двух формируются естественные изгибы позвоночника. Чтобы осанка малыша сформировалась правильно, он должен спать на ровной жесткой горизонтальной поверхности без каких-либо перепадов по высоте. Как выбрать подушку ребенку от 1,5 до 15 лет — об этом в статье.

К 1,5-2 годам уже пора задуматься о выборе подходящей модели. Лучший вариант первой подушки —

Lien’a Контур детская (1-3)

Модель ортопедической формы поддерживает голову ребенка в физиологически верном положении, что формирует правильную осанку. Если малыш с раннего детства привыкнет спать на ортопедической подушке — он сохранит эту полезную привычку и позже. Подушка создана для детей от одного до трех лет с учетом физиологических потребностей ребенка, высота модели всего 3-5 см. Натуральный латекс перфорирован и вентилируется естественным путем, в нем не скапливается грязь и влага, значит, не создается условий для развития патогенной микрофлоры.

Как выбрать подушку для ребенка

Выбирая подушку для детей 3— 15 лет, обращайте внимание на:

  • Размер. Производители обычно пишут возраст детей, для которых предназначена модель. Не стоит покупать подушку “на вырост”, как рубашку. На слишком высокой модели, предназначенной для более старших детей, ребенок будет спать с задранной головой. В таком положении ухудшается кровоснабжение головного мозга, что в конечном итоге приведет к проблемам со здоровьем.
  • Форма. Ортопедические модели предпочтительнее стандартных прямоугольных, так как они гарантированно поддерживают шейные отделы позвоночника в правильном положении. Но это рекомендация, а не обязательное условие. Здоровый ребенок может спать на подушке любой формы, если она подобрана в соответствии с его возрастом.
  • Безопасность. Модель неизвестного производителя, купленная на рынке, может выделять в воздух вредные химические соединения. Они необязательно имеют неприятный запах, вы можете и не подозревать об их наличии. Ребенок проводит на подушке значительную часть времени, поэтому лучше не рисковать его здоровьем и покупать аксессуары для сна у проверенных производителей.

Наполнитель для детской подушки

Сказать однозначно, какой наполнитель лучше для детской подушки, крайне сложно – и даже высокая цена не всегда является показателем качества материала, оптимального для конкретного ребенка. Родителям стоит подробнее изучить свойства и состав различных видов набивки, чтобы определить, какой именно подойдет по всем критериям.

Птичий пух и перо

Традиционный натуральный материал, который ранее ценился за легкость и мягкость, а также способность хорошо впитывать влагу, сегодня вызывает настороженность у специалистов. Дело в том, что излишне мягкая пуховая подушка не обеспечивает необходимую для формирования правильного изгиба позвоночника поддержку, а набивка становится благотворной средой для бактерий и вызывающих аллергию микроорганизмов. Тем, кто все же предпочитает именно такой наполнитель, стоит присмотреться к достаточно дорогим высококачественным моделям, в которых пух и перо проходят сложную многоуровневую обработку.

Натуральная шерсть

К преимуществам овечьей и верблюжьей шерсти относят способность сохранять тепло и быстро впитывать и отводить влагу. Также считается, что материал благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и позволяет спать спокойно и крепко.

В то же время подушки, в составе которых только натуральная шерсть, не слишком подходят для детей из-за риска аллергии и склонности материала к быстрому образованию комков.

Читайте также:
Красивые прически для девочек на длинные волосы: 3 мастер-класса с фото

Гречневая шелуха

За последние несколько лет гречишная лузга стала довольно популярным материалом благодаря доступной цене, а также высокой экологичности. Но гречка — достаточно жесткий материал, и ребенку будет не очень удобно. К тому же при каждом движении малыша во сне лузга будет шуршать и нарушать сон.

Пена с эффектом памяти

Нежный воздушный материал, который не давит на мягкие ткани, а потому подходит даже самым маленьким деткам. Лежать на мемори удобно, она не шуршит, не сбивается в комок, на ней крепко спят даже беспокойные дети. Поверх пены с эффектом памяти производители часто наносят гель с охлаждающим эффектом, он отводит излишнее тепло от поверхности вглубь изделия, поэтому голова ребенка не перегревается, даже если он спит в теплой комнате. Хороший пример такой модели — ProSon Юниор.

Натуральный латекс

Материал, подходящий для ребенка по всем параметрам – именно поэтому ортопедические подушки для детей чаще всего производят именно из него. Вспененный сок гевеи обладает оптимальной степенью упругости, в меру эластичен, крайне редко вызывает аллергию, воздухопроницаем и не поддается влиянию болезнетворных бактерий. Материал долговечен и устойчив к деформации, поэтому подушка из него прослужит долго.

Синтепон и холлофайбер

Наиболее доступный по стоимости наполнитель для детской подушки. В меру упругие и легкие синтетические материалы, хорошо пропускающие воздух. Легко стираются и быстро сохнут, однако способны значительно терять объемы за короткие сроки – остановив выбор на этом наполнителе, нужно быть готовым к смене подушки с периодичностью в 1,5-2 года

Бамбук

Волокно, получаемое из молодых бамбуковых побегов, зарекомендовало себя как легкий, комфортный и гипоаллергенный наполнитель с заметными бактерицидными свойствами. Однако из-за быстрой сминаемости бамбук быстро теряет объем и упругость, поэтому при покупке такой подушки придется регулярно ее взбивать.

Советы по выбору

Подушку ребенку нужно покупать, руководствуясь его возрастом. Модель ортопедической формы предпочтительнее классической, а современные материалы латекс и пена с эффектом памяти создадут более комфортное спальное место, чем традиционные пух и перо птицы. Подушка влияет не только на крепость сна ребенка, но и на его осанку. Поэтому к выбору этого аксессуара нужно подходить особенно осознанно.

Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно.

Лучшие подушки для детей

Обновлено в 2021 году

Каждая мама хочет видеть своего ребенка счастливым и здоровым. А хорошее здоровье обуславливается не только полноценным питанием и высокой двигательной активностью, но и крепким спокойным сном. Чему, в немалой степени, способствуют правильно подобранные детские аксессуары: матрас, одеяло и, конечно, подушка. Выбрать качественную добротную подушку, в соответствии с возрастом, поможет составленный нами рейтинг подушек для детей.

Рейтинг основан на мнении экспертов и пользователей нашего портала. Статья носит субъективный характер, не являются рекламой и не служит руководством к покупке. Необходима консультация со специалистом.

Как выбрать подушку для детей

Подбирая необходимый аксессуар для сна, многие мамы ориентируются на такие критерии, как мягкость, легкость и бюджетная цена. Но данные факторы нельзя отнести к определяющим. Растущий детский организм только формируется, поэтому важно сохранять не только правильное положение головы и тела, но и ориентироваться на критерии экологической безопасности.

  • Возраст. Детские подушечные изделия, в зависимости от возраста, классифицируются на три возрастные категории: 3-5, 6-8, 9-12 лет . В соответствии с этим показателем меняются размеры и требования к спальному аксессуару (высота, габариты, материал наполнителя и чехла). Подробные характеристики и пояснения по указанному пункту даны в разделе “вопросы и ответы по выбору”.
  • Форма изделия. Подушки, помимо стандартной формы, могут быть анатомическими, ортопедическими, с эффектом памяти. Анатомические – повторяют все изгибы головы и шеи, что позволяет поддерживать шейный отдел позвоночника в правильном состоянии. Ортопедическая модель отличается от предыдущей тем, что выбирается в соответствии с назначением врача и ориентирована на отдельные аспекты положения головы, шеи и т. д. в связи с определенными заболеваниями. Большинство производителей проводят аналогию между анатомическим и ортопедическим изделием, так как схожесть функций очевидна. Подушка с эффектом памяти позволяет “запомнить и сохранить” положение головы и шеи во время сна, что удобно при эксплуатации изделия.
  • Экологическая безопасность. На данный критерий влияет натуральность и гипоаллергенность наполнителя: бамбуковый, эвкалиптовый, из гречневой лузги и т. д. Отдельная группа – аксессуары из синтетических материалов (латекса, соевой пены и др.). В сравнении с обычными пухоперовыми изделиями, особая жесткость, приятный ненавязчивый аромат также способствуют крепкому, здоровому сну, не вызывая таких проявлений, как слезоточивость, заложенность носа и т. п. Соответствие требованиям экологической безопасности должно подтверждаться сертификатами, выданными экспертными и контролирующими органами России.
Читайте также:
С ребенком не хотят дружить в садике – как помочь?

Наряду с вышеперечисленными факторами, следует отметить качество изделия (ровные прямые строчки, отсутствие дефектов ткани и т. д.), привлекательный детский дизайн, наличие съемного чехла, возможность чистки изделия. Перед покупкой не менее важно ознакомиться с информацией об изготовителе и предоставляемым им гарантиях на изделия данной категории. Список лучших подушек для детей разного возраста представлен ниже.

Часто задаваемые вопросы

Со скольки лет ребенку можно спать на подушке?

Необходимость в подушке возникает у ребенка в возрасте 2,5-3 года. До этого не рекомендуется использование любых типов подушек. У новорожденного и малыша от года до 2,5 лет пропорции тела и головы значительно отличаются от параметров взрослого человека или ребенка более старшего возраста. Ширина плеча достаточно мала. Следовательно, когда ребенок спит на боку, он не ощущает дискомфорта, нет необходимости опускать голову и изменять положение шейного отдела позвоночника. Когда ширина плеча достигнет 3,5-4 см. – разница становится ощутимой и требуется ее компенсировать с помощью подушки.

Каковы основные параметры подушек в зависимости от возраста ребенка?

Приведенные параметры базируются на усредненных данных.

1. Для маленьких детей (3-5 лет): высота подушки 4-6 см., размер 50х40 см.;

2. Для ребятишек начальной школы (6-8 лет): высота 6-10 см., размер 50х40 см., можно использовать ортопедические изделия (профилактика сколиоза);

3. Для школьников (9-12 лет): высота 9-12 см., размер 70х50 см, любые типы подушек.

Рейтинг популярных брендов

Также заслуживают доверия: German Grass, Nature”s, MERX Limited, KARIGUZ.

Лучшие подушки для детей 3-4-5 лет

4. Askona Baby 3+

  • Хороший товар для здоровья ребенка
  • Страна: Россия
  • Цена: 2590 Р
  • Материал: Пенополиуретан
  • Ортопедическая / анатомическая: Нет
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.4

Изделия, в том числе подушки, отечественной марки Askona, выпускающей спальные принадлежности, имеют хорошие отзывы потребителей. Полимерный материал пенополиуретан легко проходит чистку и позволяет ребенку спать в любом положении (на спине, животе, на боку) с одинаковой степенью комфорта. Трикотажный съемный и хлопковый несъемный чехол создают приятные тактильные ощущения. Удобная упаковка предоставляет всю информацию о товаре и имеет возможность легко транспортировать или хранить изделие. Гарантийный срок эксплуатации составляет 2 года.

  • Достоинства
    • Комфортные чехлы
  • Недостатки
    • Высокая цена

3. Comfort Expert с валиком и перфорацией

  • Хороший аксессуар для детского сна
  • Страна: Россия
  • Цена: 1589 Р
  • Материал: Пенополиуретан
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.7

Недорогое изделие с хорошими эксплуатационными характеристиками. Валики разной высоты позволяют корректировать положение головы и шеи по мере взросления. Перфорация обеспечивает кондиционирование и, соответственно, повышает комфорт во время сна. Пенополиуретан относится к полимерным материалам, применяемым в космической промышленности. Легкость, средний уровень жесткости обеспечивают правильное положение головы. Чехол выполнен из хлопка, который является гипоаллергенным материалом и легко стирается.

  • Достоинства
    • Воздухообмен
    • Разная высота валиков
  • Недостатки

2. OrtoCorrect Classic XS

  • Недорогой качественный образец
  • Страна: Россия
  • Цена: 1695 Р
  • Материал: Пенополиуретан с эффектом памяти
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 9.1

Космические технологии нашли применение в комфортных изделиях для сна российской компании. Экологически безопасный материал обеспечивает идеальное положение головы и шеи, не нарушая кровообращение и не перегружая позвоночник. Подушка не мягкая, но заданная степень жесткости идеальна для здорового сна. Два валика разной высоты позволяют подобрать ребенку наиболее удобную позу, а эффект памяти – запомнить положение головы и шеи. Чехлы выполнены из кулирки и велюра на основе хлопка.

  • Достоинства
    • Экологически безопасный материал
  • Недостатки

1. RESPECTA BABY П35

  • Крепкий, здоровый сон в любом положении
  • Страна: Россия
  • Цена: 2890 Р
  • Материал: Пенополиуретан с эффектом памяти
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 9.3

Отечественная фирма-производитель выпускает на рынок качественный вариант аксессуаров для сна. Экологически чистый материал и ортопедическая форма позволяют ребенку принимать любое положение во сне без ущерба для здоровья. Материал наволочек и чехла выполнен из натурального хлопка и эвкалиптового волокна, не вызывающего аллергии. Сама подушка хорошо подвергается чистке. Чехол имеет милый детский рисунок. Производитель гарантирует 5 лет безупречной службы изделия.

  • Достоинства
    • Правильное положение головы и шеи
  • Недостатки
    • Высокая цена

Лучшие подушки для детей 6-7-8 лет

4. Fosta F 8022b

  • Удобное положение для комфортного сна
  • Страна: Китай
  • Цена: 901 Р
  • Материал: Пенополиуретан
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 7.9

Ортопедическая подушка с двумя валиками разной высоты. Обеспечивает школьнику здоровый, крепкий сон, поддерживая голову в правильном положении. Ребенок просыпается отдохнувшим, полным сил и энергии. Рекомендуется при сколиозе, остеохондрозе, головных болях и т. д. Обладает эффектом памяти, что позволяет ребенку сохранить удобное и правильное положение во время сна.

  • Достоинства
    • Помогает держать голову в правильном положении
  • Недостатки
Читайте также:
ЗПР у ребенка: как выявить задержку психологического развития у детей и помочь

3. Крейт П-211

  • Хороший здоровый сон
  • Страна: Россия
  • Цена: 1797 Р
  • Материал: Пенополиуретан
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.3

Детская подушка выполнена из синтетического материала, который является экологически безопасным. Изделие легко подвергается чистке при 40 С, без последующего отжима. Два разновысотных валика дают возможность выбора для более комфортного сна. Подушка позволяет удобно высыпаться в любой позе и поддерживать в правильном состоянии голову и позвоночник. Приятный голубой цвет съемного чехла дает возможность провести легкую стирку. В целом соотношение цена-качество в данном изделии вполне оправдано.

  • Достоинства
    • Удобный чехол на молнии
  • Недостатки

2. Тривес Т-001

  • Подушка для здоровья
  • Страна: Россия
  • Цена: 639 Р
  • Материал: Пенополиуретан
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.5

Изделие имеет ребристую поверхность и два валика разной высоты. Пенополиуретан является безопасным полимерным материалом, который легко чистится и служит достаточно долго. Съемный чехол на молнии имеет ворсистую поверхность и приятен на ощупь. Он выполнен из хлопка, легко стирается. Ребристая поверхность подушки позволяет равномерно распределять нагрузку головы и шеи, т. е. способствует оптимально-здоровому сну. Удобная пластиковая упаковка, помимо исчерпывающей информации, позволяет комфортно хранить и транспортировать изделие.

  • Достоинства
    • Демократичная цена
  • Недостатки
    • Небольшой размер

1. Комф-Орт К 800 3-х слойная

  • Самый лучший вариант для ребенка
  • Страна: Россия
  • Цена: 2239 Р
  • Материал: Пенополиуретан
  • Ортопедическая / анатомическая: да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 9.0

Для ребятишек данной возрастной группы необходима подушка, которая обеспечивает правильное положение головы и шейных позвонков, чтобы исключить возможность сколиоза и других заболеваний. Два валика разной высоты позволяют выбрать ребенку наиболее удобное положение во время сна. Три слоя изделия имеют в верхней части экологически безопасный пенополиуретан, который легко можно чистить в воде при 30 С. Съемный чехол приятных пастельных оттенков выполнен из хлопка с вискозой и также легко стирается.

  • Достоинства
    • Три слоя (2 поролона
    • 1 пенополиуретан)
  • Недостатки
    • Присутствует поролон

Лучшие подушки для детей 9-10-11-12+ лет

4. Belashoff Подушка детская “Наша гордость”

  • Хлопковая нежность
  • Страна: Россия
  • Цена: 983 Р
  • Материал: Хлопковое волокно, полиэфирное волокно
  • Ортопедическая / анатомическая: Нет
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.3

Легкий натуральный простеганный хлопковый наполнитель, придает изделию воздушность и комфорт во время сна. Хлопок является гипоаллергенным и потому экологически безопасным. Удобный простеганный белый чехол с яркой оранжевой каймой хорошо держит форму и легко стирается. Ткань чехла – перкаль обладает повышенной прочностью.

  • Достоинства
    • Простеганный хлопковый наполнитель
  • Недостатки

3. Sweet Dreams Sonno di Medici Детская

  • Хорошая циркуляция воздуха
  • Страна: Италия
  • Цена: 2310 Р
  • Материал: Гранулы латекса и искусственный лебяжий пух
  • Ортопедическая / анатомическая: Нет
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.5

Синтетический наполнитель в виде гранул гипоаллергенен. Активное перемещение гранул во время сна способствует лучшей циркуляции воздуха, поэтому подушка сохраняет комфортную температуру. Несмотря на то, что она не носит ортопедического действия, наполнитель контролирует правильное положение голы и шеи во время сна. Чехол из сатина на основе 100%-ного хлопка легко стирается. Гарантийный срок изделия 1 год, но подушка служит в несколько раз дольше.

  • Достоинства
    • Универсальная
  • Недостатки
    • Высокая цена

2. БиоПодушка Детский сон, 0009

  • Хорошая вентиляция, здоровый сон
  • Страна: Россия
  • Цена: 1099 Р
  • Материал: Гречневая лузга
  • Ортопедическая / анатомическая: Нет
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.8

Экологически чистая подушка с наполнителем из лузги гречихи обеспечивает ребенку здоровый сон. Хорошая система вентиляции повышает комфорт. Есть возможность самостоятельной корректировки высоты, создания валика и т. д. Чехол выполнен из чесучи на основе натурального хлопка и легко стирается. Допускается возможность удаления части лузги, или, наоборот, добавление гречихи по мере роста ребенка. Это способствует тому, что изделие прослужит не один год. Лузга производит легкий массаж головы во время сна.

  • Достоинства
    • Регулировка наполнителя
    • Экологически чистый наполнитель
  • Недостатки
    • Необходимо корректировать высоту

1. RTНO-life Подростковая подушка 1185

  • Легко стирается
  • Страна: Россия
  • Цена: 1400 Р
  • Материал: вязкоэластичный материал низкой плотности
  • Ортопедическая / анатомическая: Да
  • Сертификация: Есть
  • Рейтинг (2021): 8.9

Приятная подушка с трикотажным чехлом разного цвета носит эффект памяти и предназначена для детей подросткового возраста. Два валика разной высоты позволяют подобрать удобное положение в соответствии с высотой плеча. Подушка комфортна в эксплуатации, так как снимает напряжение с головы и равномерно распределяет нагрузку. Способствует правильному положению тела во время сна. Удобный трикотажный чехол легко стирается и не вызывает аллергических реакций.

  • Достоинства
    • Съемный трикотажный чехол
  • Недостатки
Читайте также:
Как научить ребенка читать быстро и правильно?

Как выбрать удобную подушку для ребенка старше 3 лет?

«Анатомия Сна» – журнал о стильной жизни в спальне и здоровом сне. Каждый день вы найдете здесь интересную историю, важный совет и полезное интервью. Вместе с авторами разберетесь, как выбрать матрасы и подушки из тысяч товаров, какие аксессуары идеальны для спальни, как своими собрать кровать или сшить балдахин, увидите «начинку» ортопедических изделий для сна, познакомитесь с экспертами и мастерами. Журнал «Анатомия Сна» является брендовым медиа онлайн-магазина «Анатомия Сна». Одного из крупнейших маркетов популярных отечественных и зарубежных производителей матрасов, кроватей, мебели и аксессуаров для сна в России.

Напишите нам

Содержание

Бабочки, бублики, волны – это не названия игрушек, а модели детских подушек. Что класть под голову ребенку? Вопрос, который волнует родителей с первых дней малыша. Тем более, что и у специалистов на этот счет совершенно разные мнения. Разбираемся в ассортименте детских подушек и учимся находить правильный аксессуар для кроватки.

Подушка 0+. Необходимость или излишество?

Если родители сами не мыслят крепкий сон без подушки, то и колыбельку для своего чада, скорее всего, укомплектуют подголовником. Но пусть вас не вводят в заблуждение пометки «для новорожденных», «от рождения», «0+». Педиатр и телеведущий Евгений Комаровский уверен: грудничку подушка не нужна вообще. Мнение «звездного» коллеги разделяют и другие доктора. Главный аргумент – особенности анатомических пропорций ребенка.

У новорожденных узкие плечи, короткая шея и достаточно большая голова в сравнении с телом. Поэтому ребенок может спокойно спать без подушки до 2-х лет. Но иногда педиатр, невролог или ортопед советуют приобрести ортопедическое изделие, которое подкорректирует некоторые особенности развития младенца: нарушения тонуса, тенденцию к кривошее и другие. Вот самые популярные варианты:

1. «Бабочка». У подушки АСКОНА MAM AGU закругленные края, а по центру – углубление для детской головки. «Бабочка» фиксирует малыша в положении на спине. Грудничкам, которым врач рекомендует спать на боку, не подойдет.

2. «Бублик». Напоминает предыдущую подушку, только в середине – отверстие, как в модели LIENA БУБЛИК

3. «Позиционер». Не совсем подушка, но тоже может использоваться первые 3-4 месяца жизни грудничка. Плоское изделие с двумя валиками фиксирует новорожденного на боку.

4. Наклонная. Приподнимает ребенка под углом 15 °. Поддерживает не только голову, но и все тело.

Подушка для малышей до 3 лет

Правильная подушка на первые годы жизни малыша должна

  • быть тонкой (высотой около 2-3 см), упругой и не жесткой – такой, как PROMTEX-ORIENT SOFT 0+;
  • соответствовать определенным параметрам длины и ширины. Для грудничков это 22-25 на 18-22 см, например, как РАЙТОН CHILD. Для детей от 2-х лет можно подобрать вариант побольше, как LIENA КОНТУР;
  • состоять из гипоаллергенных материалов – как модель LIENA КЛАССИК.

Наиболее подходящие наполнители подушек для детей от 0 до 3 лет – латекс и пена. Латексный материал прост в уходе, не вызывает аллергии, не копит в себе бактерии и пылевых клещей. Благодаря упругому и эластичному наполнителю LIENA КРУГЛИК приобретает анатомические свойства.

Усовершенствованный тип латекса – угольный. В него добавляют активированный уголь. Подушка LIENA УГОЛЬНЫЙ КЛАССИК гигиенична и комфортна для младенца. При этом все плюсы натурального латекса сохраняются.

Крепкий и глубокий сон обеспечивают подушки, наполненные меморикс-пеной. Например, АСКОНА MAM AGU. Умеренно жесткий материал с эффектом памяти хорошо поддерживает тело и головку малыша. Другие «пенные» достоинства – долговечность и легкость в уходе.

Еще подголовник с маркировкой «0+» может быть изготовлен из соевой пены. Это относительно новый материал, имеющий несколько разновидностей. Например, в подушке MR. MATTRESS HONEY используется Soya Foam – натуральный наполнитель на основе соевого масла с эффектом памяти. Гипоаллергенный, отличается высокой воздухопроницаемостью.

Не менее важно, из чего пошит чехол. Нежной коже малыша понравится прикосновение натурального сатина или хлопка. Для удобства стирки можно выбрать чехол на молнии, как в модели АСКОНА NAP.

Подушка для детей 3-6 лет

Основные принципы выбора остаются прежними. В приоритете – гипоаллергенные, приятные на ощупь «дышащие» материалы. Но сама подушка должна стать выше, шире и длиннее, ведь и ребенок уже значительно подрос. Особое значение приобретает поза, в которой он любит спать. Поэтому рекомендации по выбору изделия для дошкольника звучат так:

1. Лучше выбирать традиционные прямоугольные модели, такие как LIENA КОНТУР. Эта форма особенно актуальна для ребенка, который ворочается во сне, пытается уложить на подголовник плечи. Между тем на подушке должна лежать только голова – это важное условие для полноценного отдыха.

2. Анатомические изделия необычной формы, как LIENA ИГРУШКА-ВАЛИК, можно покупать только по рекомендации врача.

Читайте также:
Что подойдет для чтения на ночь детям 4-6 лет - советы и список сказок

3. Оптимальная жесткость – средняя, как в MAGNIFLEX MEMOFORM BABY.

4. Ширина изделия может варьироваться от 25 до 40 см, а длина – от 35 до 60 см. Здесь главный критерий – размеры детской кроватки.

5. Измерительная лента поможет определиться с высотой подушки. Показатель должен быть равен расстоянию от плеча до уха ребенка. Только в этом случае изделие будет правильно поддерживать позвоночник. Примерная высота подушки для дошкольника – 5-6 см, как в модели LIENA ИГРУШКА-ТРАНСФОРМЕР.

6. Позвоночник ребенка, который лежит на боку, должен оставаться в горизонтальном положении. Если это так, аксессуар для сна выбран правильно. Если нет – корректируйте высоту подушки. Возможно, ребенку понадобится более низкая модель. Например, как РАЙТОН YOUNG. Или повыше – как MR. MATTRESS HONEY XL.

7. Для сна на спине нужны невысокие подушки. Можно подобрать универсальную волнообразную модель – например, как LIENA УГОЛЬНЫЙ КОНТУР (от 3 до 7).

8. Ортопеды не одобряют стремление ребенка спать на животе. Если дошкольник привык к такой позе, выбирайте почти плоский подголовник, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на позвонки и шейные сосуды.

Подушка для школьника

К моменту, когда ребенок пойдет в первый класс, вы сможете накопить достаточный опыт в вопросе выбора подушек. Школьнику подойдет:

  • изделие высотой от 7-8 до 10 см, как ОРМАТЕК JUNIOR SOFT;
  • модель, наполненная не только пеной или латексом, но и гипоаллергенным искусственным пухом – как LONAX BLU OCEAN;
  • подушка с охлаждающей термогелевой вставкой, как PROSON ЮНИОР.

Менять детские подушки рекомендуется примерно каждые 3 года, по мере роста ребенка. Некоторые производители – например, РАЙТОН выпускают специальные линейки от самой маленькой до подростковой модели.

Чтобы все это время изделия оставались комфортными для сна, правильно ухаживайте за ними. Периодически проветривайте и просушивайте в жаркое время года на балконе, но вне солнечных лучей. Съемные чехлы стирайте в режиме деликатной стирки.

11 игр со скакалкой для детей разного возраста

Где сейчас можно встретить скакалку? Наверное, чаще всего в спортивных залах, на тренировках. Но еще недавно со скакалками играли в каждом дворе.

Здесь собраны спортивные игры для улицы, которые подойдут детям разного возраста. Для одних нужна большая компания, другие предназначены для двух игроков, а в некоторые можно играть и в одиночку.

Змейка

Игра подойдет малышам, которые ещё не научились перепрыгивать через скакалку. Скакалку кидаем впереди себя и проходим по получившейся фигуре. Задача – пройти всю «змейку» до конца, не сходя с неё.

Канатоходец

В эту игру можно играть и дома. Прыгать здесь тоже не надо. Ребенок берет скакалку в руки и наступает на нее ногами. Затем поднимает руки, чтобы скакалка натянулась, и танцует под музыку. Главное условие – не сходить со скакалки.

Волны

Для этой игры понадобится длинная скакалка (можно связать две) или толстая верёвка. Двое игроков раскачивают веревку (не крутят, а делают «волны»), а другие участники игры перепрыгивают.

Сначала скакалку качают низко над землей, потом начинают поднимать. Если кто-то из прыгающих заденет скакалку, то он выбывает из игры. Когда волны становятся выше, можно прыгать «под волной». Главное, чтобы не задело.

Я и моя тень

Эта игра для нескольких игроков. Ведущий встает в центр круга, игроки вокруг него (но не рядом: все будут прыгать со скакалкой, поэтому надо не задеть друг друга).

Ведущий прыгает со скакалкой, постепенно изменяя способы прыжков и усложняя их: на одной ноге, на двух, перекрещивая ноги или руки. Он делает 5 прыжков одним способом, потом 5 другим. Игроки должны со второго прыжка повторить то, что делает ведущий. Если кто-то не сумел сориентироваться, он выбывает из игры. Побеждает тот, кто останется единственным, не совершившим ошибки. В случае повторения игры он становится новым ведущим.

Рыбаки и рыбки

Одна из самых известных игр. Игроки образуют круг, ведущий встает в центр, держа сложенную скакалку. Затем начинает вращать ее в нескольких сантиметрах от земли. Задача игроков – подпрыгнуть в нужный момент, чтобы их не задело по ногам. Кого задели, тот выбывает из игры. Скорость вращения все время увеличивается. Другой вариант игры предусматривает смену водящего каждый раз, когда кто-либо из стоящих по кругу заденет ее ногой.

Салки в кольце

Чертится большой квадрат, за границы которого выбегать нельзя. Скакалку завязывают в круг. Ведущий надевает его как обруч, придерживая одной рукой. Так он должен догнать кого-нибудь из участников. Пойманный игрок становится в круг к ведущему. Теперь вдвоем пытаются догнать еще одного. И так до последнего участника.

Читайте также:
Ребенок ревнует: как понять и помочь

Школа

Первый участник берет скакалку и начинает прыгать. При этом он говорит следующие слова: «Я знаю пять стран: Россия, Англия, Япония, Канада, Египет (страны любые)». Затем скакалку передают следующему участнику, и он делает то же самое, но не повторяется. Если все удалось сделать без ошибок, то игроки переходят в следующий «класс» и называют, например, пять имен девочек. Тот, кто совершил ошибку, остается «на второй год». В следующей раз, когда до него дойдет очередь, он будет опять называть страны. Всего «классов» десять, об их составе и очередности можно договориться, например: имена девочек, имена мальчиков, животные, птицы, цветы, фрукты, овощи, реки, города, страны. Выигрывает тот, кто первым пройдет все «классы».

Алфавит

Игроки передают друг другу скакалку и прыгают по очереди. При каждом прыжке следует называть очередную букву алфавита: а, б, в, г, д. Способы прыжков постепенно усложняются. Сделавший ошибку при произношении очередной буквы должен сразу назвать растение на эту букву (животное, город — по договоренности заранее). Слово надо успеть произнести прежде, чем кто-либо из окружающих успеет громко сосчитать до трех. Если это удалось, можно прыгать сначала, если нет, очередь прыгать следующему.

Задача каждого участника игры — «пройти» весь алфавит.

Прыжки на скакалке вдвоем

Игроки берутся за руки, концы скакалки в свободных руках. А теперь, наловчившись можно прыгать вдвоем, устроив гонку или соревнование. Другой способ – дети встают в затылок друг другу. Скакалку при этом крутит только один из участников пары. И третий вариант: игроки встают спина к спине, скакалку крутит один из партнеров.

В этой игре-упражнении нет ни четких правил, ни победителей. У какой пары лучше всех получилось, те и молодцы.

Прыжок за прыжком

Это игра-эстафета. Команды встают в колонны по два, каждая пара держит за концы скакалку на высоте 50–60 см. По сигналу первая пара кладет скакалку, обегает свою колонну и перепрыгивает через все скакалки пар, стоящих в колонне. Достигнув своего места, они поднимают свою скакалку. После этого игроки второй пары кладут свою скакалку, перепрыгивают через первую, обегают свою колонну и прыгают через все скакалки до своего места. То же выполняют следующие пары. Побеждает команда, первой закончившая игру.

Десяточки

Цель игры – пройти без ошибок все комбинации. Если ты ошибся – уступи место следующему, а когда очередь прыгать дойдет до тебя снова, начинай с того, на чем остановился. Выигрывает тот, кто первым прошел все туры.

1 тур: исходное положение – возьми в каждую руку ручку скакалки и крути ее в прямом направлении (сзади наперед).

  1. Десяточки: стань в исходное положение и сделай 10 прыжков на двух ногах.
  2. Девяточки: сделай 9 прыжков «козликом» – чередуя ноги, как при беге.
  3. Восьмерочки: сделай 8 прыжков на правой ноге.
  4. Семерочки: сделай 7 прыжков на левой ноге.
  5. Шестерочки: скрести ноги и сделай 6 прыжков.
  6. Пятерочки: поменяй положение ног и сделай 5 прыжков.
  7. Четверочки: подними носки обеих ног и, пропустив под ними скакалку, подними пятки. Выполни эту позицию 4 раза.
  8. Троечки: возьми обе ручки скакалки в правую руку и, крутя скакалку близко от поверхности земли (горизонтально), перепрыгни через нее 3 раза.
  9. Двоечки: стань в исходное положение, затем присядь на корточки. Крутя скакалку в прямом направлении, сделай два прыжка – «лягушка».
  10. Единички: стань в исходное положение, подпрыгни и, перекрестив в этот момент руки, впрыгни в образовавшееся кольцо.
  11. Нолики: сделай один прыжок так, чтобы скакалка не касалась земли.

2 тур: проделай все вышеперечисленные комбинации, крутя скакалку в обратном направлении (спереди назад).

Как укрепить здоровье ребенка, играя в подвижные игры со скакалкой

Скакалка – простой шнурок с ручками, зато сколько интересных игр можно придумать с ней. Этот тренажер развивает координацию движений у ребенка, формирует выносливость, терпение, организованность. Дети и взрослые с удовольствием прыгают на улице, дома, в спортзале. Все игры со скакалкой — подвижные, веселые, полезные для здоровья. Лучше занять ребенка прыжками на улице, чем гаджетами.

Польза скакалки для здоровья детей

Давно уже всем понятно, что скакалка — прекрасный тренажер для организма. Не только дети, но и люди разных профессий пользуются скакалкой, так как она помогает:

  1. Разминаться перед занятиями спортом.
  2. Тренировать и укреплять мышцы ног и рук.
  3. Становиться телу сильным, ловким, выносливым.
  4. Хорошо тренировать вестибулярный аппарат.
  5. Совершенствовать координацию движений, равновесие, чувство ритма.
  6. Развивать внимательность, наблюдательность, остроту зрения детей, так как игра требует наблюдения за быстрым движением.
  7. Тренажер — скакалка помогает ребенку выработать ровную осанку.

Прыгалка является еще отличным кардиотренажером. Сердце во время прыжков быстрее прогоняет кровь, так улучшается физическое состояние. Икроножные мышцы ног сокращаются, помогая венам протолкнуть кровь к сердцу.

Читайте также:
Какие занятия позволяют детям развивать пространственное мышление?

Важно! Скакалку нужно правильно подобрать по росту. Для этого вытянуть руки со сложенной вдвое скакалкой вперед. Она должна слегка доставать до пола. Если слишком длинная или короткая, будет неудобно заниматься.

Как появилась скакалка

Скакалка появилась еще до 19 века. Изначально она была предусмотрена как тренажер мальчикам. Позже ее освоили девочки. По английской версии происхождения – люди прыгали через кожаный шнур во время пасхальных игр. По китайской версии – скакалка произошла от обычных шнуров и канатов, которые использовались в работе. Дети видели, как взрослые перепрыгивают через мешавшие им шнуры. Позже начали сами это делать, превращая в игру.

Как научить ребенка прыгать

Покупая тренажер — прыгалки, родители должны помочь ребенку освоить его. Чтобы научить детей прыгать, нужно следовать определенному алгоритму:

  1. Сначала стоит увлечь дошкольников игрой. Рассказать интересную историю про появление скакалки. Возможно, дошкольник сам захочет приобрести скакалку и выбрать в магазине понравившийся тренажер.
  2. Когда инструмент выбран, можно дать ребенку повозиться с ним. Потом показать на своем примере, как им пользоваться.
  3. Нужно научить крутить скакалку не всей рукой, а только кистью. Сначала одной, потом обеими руками.
  4. Научить перешагивать через скакалку. Затем, поднимаясь на носки, перекатываться через нее на пятки.
  5. Дальше правильно обучать прыжкам. Обязательно следить, чтобы ребенок опускался на пальцы, потом всей стопой. Колени полусогнуты.
  6. Прыгать нужно на коврике, твердый пол может навредить стопе. Слишком толстый ковер тоже не подойдет.

Малыш обязательно захочет прыгать сам, если освоит основные движения. Нужно постараться обучить в увлекательной игровой форме, чтобы не отбить желание. При обучении не торопить дошколенка, осваивать все движения постепенно.

Подборка подвижных игр и упражнений со скакалкой на улице

Многие игры со скакалкой известны родителям еще из их детства. Чтобы обогатить игровой арсенал детей для домашнего использования, можно предложить как классические, так и современные подвижные игры со скакалкой и упражнения.

Подвижные игры

Рыбак и рыбки

В игре выбирается ведущий (рыбак), остальные игроки — рыбки. Участники становятся в полукруг. Ведущий располагается в центре перед игроками. Один конец скакалки находится в руке, другой свободно расположен на земле. Начинает раскручивать по кругу. Свободный конец должен пролетать под ногами участников. Им нужно успеть подпрыгнуть. Если скакалка касается ног, значит «рыбка» поймана, игрок должен выйти из круга. Играть до последнего участника.

Я знаю пять имен, овощей, фруктов, цветов

Можно использовать одну скакалку на всех либо у каждого своя. Правила игры в том, чтобы произнести одно слово из словесного ряда во время прыжка. Словарный игровой ряд: «Я знаю пять имен девочек, Кристина раз, Катя два, . . Я знаю пять цветов, астра раз, роза два. ». Нужно сделать по 5 прыжков на каждую категорию объектов, не ошибившись в порядке слов. Если игрок делает ошибку, ход передается следующему.

Десяточки

Принимать участие в игре может любое количество участников. Игра состоит из десяти этапов. Каждый последующий этап сложнее предыдущего. Если скакалка задевает ногу или голову, это считается ошибкой. Сбившийся участник передает ход следующему. Повторять нужно с того места, на котором ошибся. Этапы игры:

  • десять раз прыгнуть на двух ногах вперед;
  • девять раз назад также;
  • восемь раз прыгнуть на одной ноге вперед;
  • семь назад также; – шесть раз вперед, на двух ногах, скрестив руки;
  • пять прыжков также, только назад;
  • четыре прыжка вперед, поочередно меняя ноги;
  • три прыжка также, только назад;
  • два прыжка со скрещенными руками вперед, на одной ноге;
  • один прыжок также, но назад.

Победит тот, кто без ошибок прошел все этапы.

Салки

Подобные игры на улице будут интересны не только школьникам, но и старшим дошкольникам, начиная с 5-6 лет. Нужно начертить большой квадрат, за границы выбегать нельзя. Скакалку завязать в круг. Ведущий надевает его как обруч, придется придерживать одной рукой. Так он должен догнать кого-нибудь из участников. Пойманный игрок становится в круг к ведущему. Теперь вдвоем пытаются догнать еще одного. И так до последнего участника.

Часы

Играть могут более трех человек, чем больше, тем интереснее. Два игрока становятся друг напротив друга. Тренажер натягивают между собой по уровню колен. Начинают покачивать его в такт словам “тик-так, тик-так”. Оставшиеся игроки становятся в очередь. Первый участник становится возле скакалки. Перепрыгивает через нее один раз. Следующий – два раза, так до десяти. Если игрок сбивается со счета, то меняется местом с тем, кто крутит.

Читайте также:
Все о развитии музыкальных и эстетических способностей детей дошкольного возраста

Упражнения – тренажеры

Кроме игры со скакалкой на улице полезны упражнения – тренажеры, которые можно проводить не только на улице, но и в домашних условиях. Упражнения помогут ловко обращаться со спортивным инструментом, чувствовать его, прыгать разными способами, развить гибкость. Начинать такие занятия полезно в дошкольном возрасте.

Перешагни препятствие

Скакалку сложить вдвое. Взять в руки перед собой. Перешагивать вперед и назад. Нужно следить за тем, чтобы ноги переставлялись попеременно. Повторить 6-7 раз.

Змейка

Упражнение можно выполнять, сидя на полу. В одну руку взять конец скакалки, другой положить на пол. Выводить волны, как будто ползет змея. Руки менять, повторять 6-8 раз.

Кто выше

Для выполнения действия прыгалку сложить. Задача в том, чтобы подкидывать ее и ловить. Когда ребенок научится, упражнение усложняется. Например, предмет подкинуть, потом
подпрыгнуть, поймать. Или повернуться вокруг своей оси.

Часики

Упражнение делать стоя. Ноги поставить врозь, руки поднять вверх с натянутой скакалкой. На счет раз наклониться вправо, два – выпрямиться, три – влево. Повторять 5-6 раз. Если ребенок умеет уже прыгать, тогда пусть делает такое упражнение. Для здоровья детям хватает 100 прыжков в день.

Важно! Одежда для упражнений должна быть удобной, обувь комфортной. Босиком прыгать не желательно. Начинать тренироваться могут дети с трех лет.

Правила игры со скакалкой

Как с любым тренажером, со скакалкой нужно правильно обращаться. Во время игр или упражнений нужно следовать правилам игры со скакалкой:

  1. Держать ручки прыгалок нужно крепко, чтобы не вырвались. Ладони повернуты вперед.
  2. Когда ребенок прыгает, у него должны вращаться кисти, а локти опущены и полусогнуты. Плечи почти не двигаются.
  3. Спина всегда прямая, это помогает лучше прыгать и вырабатывает осанку.
  4. Прыгать нужно мягко, опускаясь сначала на пальцы, затем всей ступней. Так ноги не будут быстро уставать. А мышцы хорошо тренируются.
  5. Нужно обязательно держать дистанцию с другими участниками. Удары скакалкой могут привести к травме.
  6. Движения со скакалкой могут быть разнообразными. Простые прыжки на двух ногах, со скрещенными руками или ногами, перешагивание.

Советы родителям

  1. Скакалка очень компактный тренажер, стоит недорого. Его можно взять на прогулку, в поездку, пикник. Легко развлечь ребенка, если родители заняты.
  2. Начинать заниматься со скакалкой можно в среднем дошкольном возрасте, лет с четырех, когда малышом уже усвоены основные движения и достаточно развиты мышцы рук и ног.
  3. Этот тренажер подходит не только девочкам, мальчики тоже могут играть. Но современные мальчишки предпочитают другие игры, считая прыжки через скакалку забавой девочек. Однако это не только игрушка, еще тренажер для мышц и сердца. Если объяснить важность этого предмета, полезно будет им пользоваться для физического развития мальчишек. Для них можно выбрать скакалки синего, зеленого цветов. А для девочек – поярче или разноцветную.
  4. Обязательно нужно выбирать подходящую по длине скакалку. Для одного ребенка покороче, так, чтобы удобно было прыгать. Если прыгают одновременно несколько детей, длина веревочки должна быть больше.

Важно! Детям с заболеваниями позвоночника, суставов и сердца прыжки на скакалке запрещены. Они могут усугубить ситуацию. В то же время подвижные игры для детей необходимы, особенно на свежем воздухе. Со скакалкой можно придумать спокойные упражнения, так как играя с этим полезным тренажерем, ребенок укрепит свое здоровье.

10 подвижных игр со скакалкой

Невероятно изменился мир игр с появлением гаджетов. Дети стали проводить больше времени дома. Однако скакалка не потеряла свою популярность. Как наши бабушки и мамы, так и современные девчонки любят во дворе попрыгать. С помощью этого спортивного инвентаря можно придумать массу развлечений для ребят. А сколько игр со скакалкой знаете Вы? Вспомним самые популярные.

Рыбак и рыбка

Для игры понадобится одна скакалка и 5-7 участников. Дети образуют круг, внутри становится ведущий, который, вращаясь, волочит прыгалку по земле, дабы зацепить одного из участников. Остальные должны скакалку перепрыгнуть в нужный момент. Кто попался на крючок рыбака, выбывает из игры. Так происходит пока не останется один неуловимый победитель.

Десяточка

В данное развлечение, как и в игры с мячом, интересно играть, когда много команд. В зависимости от играющих дети должны разделиться на группы с равным количеством человек. Каждое звено поочередно проходит эстафету. Задача игрока не зацепиться за скакалку. Если ребёнок коснулся любой частью тела, значит проштрафился. Игрок проходит назад, а эстафету принимает следующий человек из его команды. Когда очередь заново доходит до игрока, который промахнулся, он начинает эстафету с задания, что не выполнил. Задача участников:

  1. Попрыгать 10 раз.
  2. 5 прыжков на левой ноге.
  3. Попрыгать 8 раз на правой ноге.
  4. Прыжки назад, 7 раз.
  5. Пробежать, прыгая на скакалке в обе стороны (расстояние определяют заранее).
  6. Выполнить прыжки, с поднятыми коленями используя прыгалку 6 раз.
  7. Скрестить ноги и выполнить 2 прыжка вперед.
  8. Повторить предыдущее движение с прыжком назад.
  9. Сделать простые прыжки, скрещивая спереди руки 3 раза.
  10. Сделать прыжок назад, с захлестом накрест.
Читайте также:
Все о развитии музыкальных и эстетических способностей детей дошкольного возраста

Побеждает команда, которая быстрее вернется к первому игроку, выполнившего задания.

Часики

Для игры необходимо 10-15 детей. Два ведущих, которые берут скакалку с двух сторон и крутят для прыгающих. Ребята вместе кричат: «Тик-так», воды в ритм начинают крутить прыгалку. Команда становится в очередь. Подходит по одному игроку и выполняет прыжок по счету. Затем становится в конец. Следующий прыгает на один раз больше и также переходит назад. Когда игрок сбивается со счета или ошибается, он меняется местами с водой.

Повторяй за мной

Количество игроков в данной потехе не имеет значение. Главное наличие скакалок у каждого из них. Выходит ведущий, становится лицом к участникам. Выполняет одно и то же движение 10 раз, а затем меняет его на новое. Ребята должны в точности все повторить. Кто промахивается, идет на место воды.

Ловкач

Спортивное упражнение на гибкость в виде развлечения. Группа детей от 8 и более человек выбирает 2 ведущих. Воды держат натянутую прыгалку на определенном уровне. Команда, по очереди наклонившись назад должна под ней пройти. Когда все оказались по другую сторону скакалку необходимо опустить ниже. Далее Ребята вновь по очереди начинают двигаться под прыгалкой, пытаясь не задеть ее. Дотронувшись до преграды, участник выбывает. Игра длится до тех пор, пока не останется один ловкач.

Парные прыжки

Участники делятся на пары для совместного выполнения задания. Используя только одну скакалку, они начинают выполнять разные прыжки. Каждый, кто сбился, выбывает из игры. Побеждает тот, кто выполнил все движения.

Называй меня

Для этого развлечения ребята могут использовать один инвентарь по очереди. Участник, выполняя прыжки, произносит фразу, например: «Я знаю 10 названий городов» и начинает перечислять их. Кто сбился – проиграл. Можно называть имена, фрукты, животные и так далее.

Кто быстрее?

Игроки со спортивным инвентарем, их может быть неограниченное количество, становятся вдоль очерченной линии. По сигналу начинают выполнять прыжки на скакалке, двигаясь вперед. Кто дальше и быстрее допрыгает тот победитель.

Море волнуется

Для этой забавы нужна длинная скакалка. Можно заменить толстой верёвкой или вязать несколько прыгалок вместе. Воды берут инвентарь с 2 сторон. Начинают воображать волны то маленькой, то большой амплитуды. Игроки по очереди должны перепрыгнуть через скакалку, можно под ней лишь бы не зацепить. Игрок, который касается волны выбывает из игры.

Алфавит

Лучше если играют минимум 5 участников. Игрок, выходя, делает прыжок на скакалке и называет букву в алфавитном порядке. При этом каждый следующий участник должен выйти и повторить поочередно буквы и движения показанные ранее. Чем сложнее будут движения, тем больше шансов, что соперник его не повторит. Затем называет свою букву и свой прыжок. Кто сбился, тот выбывает. Победителем становится тот, кто назвал больше букв и выполнил все прыжки.

Забегалы

Для начала ребят необходимо разделить на две команды. От каждой выходит по одному участнику и начинает выполнять прыжки любой сложности. К первым участникам присоединяются вторые. Теперь прыгают они вдвоем на одной скакалке. Так на ходу добавляется по игроку. Забава продолжается пока одна из команд не собьется.

Под ногами

Игроки делятся на команды и выстраиваются в колонны. По сигналу, человек стоящий впереди передает назад один конец скакалки. Второй продвигает ее дальше, стараясь не зацепить. Стоящий впереди передав инвентарь, перебегает назад. Так происходит смена игроков. Побеждает команда, которая не зацепила прыгалку и протянула ее через всех участников.

Кто больше?

Для участия необходимо минимум 3 человека. Ребята выбирают первого, кто будет показывать движения. Один выполняет связку, другие по очереди повторяют, каждый раз усложняя задания.

Например, первый участник:

  1. Выполнит 4 прыжка на одной ноге.
  2. Продолжает прыгать на бегу назад 6 раз.

Далее выходит второй участник, выполняет два показанных задания и добавляет два своих. За ним третий, четвертый и так далее в зависимости от количества человек. Кто сбился на определенном движении, выбывает. А следующие участники прыгают ту же связку, добавляя новые движения, но без прыжка, на котором ошибся выбывший участник. Данная комбинация нужна, дабы запутать ребят. Выигрывает последний оставшийся игрок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: