Рейтинг солнцезащитных кремов для детей до года и старше: как выбрать лучшую защиту от солнца?

Солнцезащитные средства для детей

Солнцезащитный крем для детей давно перешел в категорию must have, но мы по-прежнему знаем о нем далеко не все. Что означает маркировка SPF-30? С какого возраста малышу нужна защита от солнца? И, наконец, все ли санскрины одинаково хороши? Отвечаем на все вопросы одной статьей!

Ambre Solaire Для детей Детский солнцезащитный сухой спрей анти-песок “Эксперт Защита” SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для детей Детский солнцезащитный крем Малыш в тени, SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для детей Детский солнцезащитный Аква-Крем, SPF 50

Во время загара

Ambre Solaire Для детей Детское солнцезащитное увлажняющее молочко, SPF 30

Во время загара

Влияние солнечных лучей на кожу и здоровье ребенка

Для ребенка солнце — это одновременно и друг, и враг. Друг — потому что под воздействием ультрафиолета вырабатывается витамин D, необходимый для формирования костей и нормальной работы иммунитета. А враг — потому что длительное пребывание на солнце может привести к ожогам и обезвоживанию кожного покрова (и это далеко не худшие из возможных последствий). Почему так?>

  • По сравнению со взрослой детская кожа вырабатывает гораздо меньше меланина и потому быстрее обгорает. Из-за тонкого гидролипидного барьера она быстро теряет влагу.
  • Кожный иммунитет у детей формируется только к 12 годам, а, значит, они практически беззащитны перед агрессивным воздействием солнечных лучей.

Зачем нужна косметика с SPF

Косметика с SPF (Sun Protection Factor) не мешает ребенку получать свою дозу витамина D и эндорфинов, но при этом защищает его кожу от ожогов и других негативных последствий пребывания на солнце. Доказано, что между количеством ожогов, которые ребенок получил в детстве, и онкологическими заболеваниями кожи есть прямая зависимость! Поэтому пренебрегать детскими санскринами нельзя ни в коем случае.

Отличия между средствами для взрослых и для детей

Детская кожа отличается от взрослой: она гораздо тоньше и чувствительнее, поэтому ей нужна более деликатная защита.

  • Солнцезащитные средства для детей не должны содержать отдушек, парабенов и красителей. Как правило, именно по этой причине срок годности у них гораздо меньше, чем у взрослых санскринов.
  • Детские кремы от солнца чаще всего имеют waterproof-формулу (то есть защищают от солнца даже в воде) и дополнительные суперспособности. Среди самых полезных успокаивающие компоненты в составе и устойчивость к песку.
  • И, наконец, санскрины для детей разрабатывают в сотрудничестве с педиатрами и дерматологами. Отсюда гипоаллергенная формула, которая абсолютно безопасна для детской кожи!

Как выбирать солнцезащитные средства для детей

Чтобы ваше любимое солнышко было надежно защищено от солнышка на небе, важно ответственно подойти к выбору детского солнцезащитного средства. Какие параметры важны?

Форма выпуска

Чаще всего солнцезащитную косметику для детей выпускают в трех форматах: крем, молочко и спрей.

Самая привычная и популярная форма выпуска санскринов. Главное преимущество — густая текстура, которая создает непроницаемый барьер. Идеален для ухода за сухой и обезвоженной детской кожей.

МОЛОЧКО

Текстура молочка воздушная и тающая, поэтому оно легче распределяется по коже и быстрее впитывается. Не создает липкой пленки!

СПРЕЙ

Пожалуй, самый удобные формат солнцезащитных средств, который позволяет за считанные секунды обработать кожу малыша и защитить ее от солнца.

Степень защиты

Чтобы определиться со степенью защиты, важно учесть два фактора: цвет кожи ребенка и «географию» прогулки на свежем воздухе.

  • SPF 15 — подойдет детям с темной от природы кожей, а также для недолгих прогулок по городу.
  • SPF 30 — можно прихватить с собой в отпуск, но использовать только в «безопасное» время: до 11:00 и после 16:00.
  • SPF 50 — высокий уровень SPF идеален для защиты от солнца на пляже, особенно если к нему прилагается водостойкая формула. Подойдет даже светлокожим детям.
  • SPF 50+ — максимальная защита для максимально комфортного отдыха без ожогов!

Виды фильтров

Именно фильтры стоят на страже здоровья детской кожи. Они бывают двух видов:

  • Физические фильтры — отражают солнечные лучи, словно зеркало, но, к сожалению, быстро стираются, не устойчивы к воде.
  • Химические фильтры — поглощают и нейтрализуют ультрафиолетовое излучение, водостойкие.
  • Лучшие солнцезащитные средства для детей содержат оба вида фильтров.

Состав

Помимо обязательных фильтров, в состав детского солнцезащитного крема могут входить дополнительные компоненты:

  • Витамин Е — антиоксидант.
  • Алоэ — успокаивает кожный покров.
  • Масла — увлажняют, предотвращают обезвоживание.
  • Экстракты растений — оказывают ухаживающее воздействие.
  • Пантенол — ускоряет заживление.
  • Глицерин — увлажняет.

Маркировка

Кроме отметки об уровне SPF, вы наверняка замечали на баночках санскринов надписи «PPD» или «UVA» (иногда просто «А» в кружочке). Что они означают и почему важны? Давайте разберемся.

Читайте также:
Почему ребенок постоянно высовывает язык: все причины в таблице

Существует два вида солнечных лучей:

  • UVB — вызывают ожоги, отвечают за загар, воздействуют только на поверхность кожи.
  • UVA — не оставляют после себя видимых «улик», т.к. воздействуют на клетки кожи, постепенно разрушая их изнутри. Провоцируют развитие опухолей и фотостарение.

Так вот пометка «SPF» означает, что средство защищает от UVB-лучей, которые составляют всего 5% излучения. От оставшихся 95% UVA-лучей защищают санскрины со второй пометкой.

Возраст ребенка

Как правило, если на бутылочке с солнцезащитным средством нет отметки о возрасте, значит, оно предназначено для детей от трех лет. Таких санскринов большинство, однако и у малышей есть свои «защитники».

  • Солнцезащитный крем для детей до года
    В солнцезащитные кремы для младенцев часто включают только физические фильтры, которые не впитываются в кожу и считаются более безопасными. Просто обновляйте защиту почаще!
  • Солнцезащитный крем для детей от 1 года
    Формула санскринов для детей от 1 года может включать в себя и физические, и химические фильтры, но состав по-прежнему должен быть максимально деликатным и гипоаллергенным. Выбирайте средства без консервантов, ароматизаторов и парабенов.
  • Солнцезащитный крем для детей от 3 лет и старше
    Маленьким непоседам в возрасте от 3 лет сложно усидеть на месте, особенно в отпуске. Ищите средства с формулой, устойчивой к воде и песку, и не забудьте об аллергических пробах. Чтобы узнать, нет ли у ребенка аллергии на один из компонентов, нанесите немного санскрина на сгиб его локтя. Красноты нет? Значит, малышу пора на прогулку!

Правила использования детской косметики от солнца

Про панамки и солнцезащитные очки напоминать не будем, а вот о некоторых «хитростях» в использовании детских санскринов все-таки упомянем:

  1. Солнцезащитное средство наносят на детскую кожу за 15-20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться.
  2. Обновлять санскрин нужно каждые два часа и сразу после купания. Во-первых, вода частично смывает защиту, а, во-вторых, заботливо вытирая ребенка полотенцем, мы окончательно стираем с его кожи крем.
  3. Крем, спрей или молочко наносят толстым слоем на все открытые участки кожи: особое внимание плечам, рукам и носу, так как они обгорают быстрее всего. Не забывайте также про ушки, шею и пробор!
  4. После прогулки остатки солнцезащитной косметики необходимо смыть. На чистую кожу можно нанести средство после загара.

Обратите внимание: ребенок может (и должен!) находиться на солнце до 11:00 и после 16:00. Если вы отдыхаете в жарких странах, лучше увеличить перерыв и нежиться на пляже до 10:00 и после 17:00.

Рейтинг лучших солнцезащитных средств для детей от Garnier

Чтобы помочь вам сориентироваться, эксперты Garnier составили собственный рейтинг солнцезащитных кремов для детей.

Солнцезащитные средства для детей до года и старше: рейтинг лучших солнцезащитных кремов для ребенка

Солнцезащитная косметика для детей обезвредит яркое солнце, которое насыщает каждую клеточку ребенка ценным витамином D. Он способствует повышению иммунитета, а так же укреплению нервной системы. Однако, родителям следует учесть, что нежная кожа детей совершенно беззащитна перед яркими лучами солнца, поэтому нужно тщательно продумать ее защиту и выбрать детский солнцезащитный крем. В этом им поможет наш рейтинг лучших средств защиты от солнца для детей, составленный на основе множества исследований и отзывов.

  1. Как выбрать защитное средство для детей разного возраста
    1. До 1 года
    2. До 3 лет
    3. После 3 лет
    4. Детские солнцезащитные средства с SPF
    5. Как применять солнцезащитные средства?
  2. Что лучше молочко или крем от солнца?
  3. Рейтинг лучших солнцезащитных кремов для детей
    1. Mustela Bebe – (Мустела) солнцезащитный крем для детей
    2. Weleda – (Веледа) солнцезащитный крем для детей
    3. Anthelios Dermo Pediatrics La Roche Posay – (Ля рош позе) солнцезащитный крем для детей
    4. Bioderma – (Биодерма) солнцезащитный крем для детей
    5. Bubchen – (Бюбхен) солнцезащитный крем для детей
    6. Avene Sun SPF50+ – (Авен) солнцезащитный крем для детей
    7. Ambre Garnier – (Гарньер) солнцезащитные средства для детей
    8. «Моё солнышко» – детский солнцезащитный крем SPF 50
    9. HiPP Babysanft Cream spf 30
    10. Uriage Bariesan – (Урьяж) солнцезащитный крем для детей
    11. GARNIER Ambre Solaire «Малыш в тени»
    12. Nivea Sun Kids «Играй и Купайся» – (Нивея) детский солнцезащитный крем
    13. Lancaster Sun Kids
  4. Заключение

Как выбрать защитное средство для детей разного возраста

Педиатры настоятельно рекомендуют избегать активного воздействия солнечных лучей. Врачи безусловно правы, но все же не стоит запирать ребенка в душном помещении. Постарайтесь сместить время прогулок на утреннее и вечернее время. Считается что до 11 часов утра и после 16 часов вечера солнечные лучи не так активны, нежели в полдень. На лето лучше выбирать легкую одежду, которая будет максимально закрывать тело ребенка. Нельзя забывать и о головном уборе, который защитит от солнечного удара. Подготавливаясь к прогулке в обязательном порядке нанесите детский солнцезащитный крем или молочко на нежную кожу ребенка.

Читайте также:
Календарь прививок детям с рождения до 3 лет в России в таблице

До 1 года

На этикетке должна быть особая пометка 0+. Обычное детское средство не подойдет. Несмотря на маркировку не стоит обрабатывать кожу ребенка, не достигшего 6 месячного возраста. Такие малыши не должны появляться на открытом солнце. Более того их кожа довольно восприимчива и может ответить нежелательной аллергической реакцией.

До 3 лет

Итак, перешагнув рубеж 1 года ребенку доступен больший ассортимент средств защиты от солнца для детей. Можно применять средства 0+, а так же те, на которых присутствует надпись о допустимости использования с 1 года. Отличие состава данных средств незначительно, но если ваш ребенок относится к числу аллергиков, то лучше остановить выбор на солнцезащитном средстве для детей до года. В них нет агрессивных компонентов.

После 3 лет

Когда ребенку исполняется 3 года ему можно приобретать средство, на этикетке которого есть пометка «детское», однако, нельзя терять бдительность. Некоторые такие средства рекомендовано применять с 6 лет. При чувствительной коже лучше все же останавливать выбор на категории 0+ или 1+.

Детские солнцезащитные средства с SPF

При подборе средств стоит уделить особое внимание на ступень защиты от ультрафиолета. Данный показатель в международной системе обозначается как SPF. Его индексация варьируется от 2 до 50, где 50 — максимальное значение, которое рекомендовано крохам с белой и довольно деликатной и проблемной кожей.

Если кожа белая, но не отличается особой чувствительностью, то вы можете выбрать крем в диапазоне от 30 до 50. Для детишек со смуглой кожей можно покупать крема с защитой от 20 до 30. Такие крема прекрасно защитят малыша на пляже. Если же вы планируете самую обычную прогулку вдали от пляжа и водоема, то можно остановиться на средстве со значением от 15 до 20.

Средства с более низким индексом не рекомендуются для детей.

Как применять солнцезащитные средства?

Когда крем выбрано, то можно считать что половина дела выполнена. Дело за малым — правильно использовать его. После покупки рекомендуется сразу испробовать средство на маленьком участке для проверки на аллергическую реакцию. Если никаких нежелательных реакций не обнаружено — средство можно наносить на оставшиеся участки. Рекомендуется обрабатывать кожу заблаговременно, а точнее за 15-20 минут до предполагаемого выхода. За данный промежуток времени активные компоненты уже начнут работать. Находясь на пляже средство необходимо наносить каждый раз после контакта с водой, даже если фирма-производитель убеждает в водостойкости.

Летом рекомендуется наносить защиту даже в облачную погоду. УФ-лучи воздействуют даже сквозь них.

Двойной слой не даст двойной защиты, так что средства со значением 15-20 не подойдет для пляжа. Лучше иметь в аптечке несколько на разные случаи жизни.

Что лучше молочко или крем от солнца?

Выбор подходящего средства зависит лишь от типажа кожи как взрослого, так и ребенка. Если она жирная и проблемная, то рекомендуется сделать выбор в пользу молочка. Данное средство имеет легкую и воздушную текстуру. Если наблюдается сухость, то стоит отдать предпочтение средствам на кремовой основе, которые помимо защиты от УФ-лучей еще увлажнят верхний слой кожи.

Для нормальной или комбинированной кожи подойдут оба варианта.

Спрей не самое подходящее средство, так как при распылении существует риск, что ребенок его вдохнет. Однако, аэрозоль уже приобретена, то не забывайте его дополнительно растереть.

Рейтинг лучших солнцезащитных кремов для детей

Рассмотрим лучшие солнцезащитные крема для детей. Итак, солнцезащитный крем для детей — какой лучше?

Mustela Bebe — (Мустела) солнцезащитный крем для детей

  • Спрей, который обеспечит максимальный уход, имеет наивысшее значение — 50+.
  • Это одно из немногих средств, которое разрешено для использования детьми до 1 года.
  • В качестве основных характеристик производитель указывает натуральность включенных в состав компонентов, гипоаллергенность состава и водостойкость. 100% натуральные минеральные фильтры надежно защищают даже самую требовательную кожу от нежелательного воздействия ультрафиолета, а масло жожоба и экстракт авокадо в полной мере увлажнят ее. В составе абсолютно отсутствует спирт, парабены и вредоносные красители.
  • Стоимость данного спрея около 1000 рублей.

Weleda — (Веледа) солнцезащитный крем для детей

  • Крем предназначен для новорождённых и детей в возрасте до 3 лет.
  • Он разработан на основе минеральных компонентов без добавления химикатов. В составе значатся экстракт подсолнечника и кокосового масла. Они великолепно увлажнят кожу.
  • Уровень защиты — 50, а его средняя цена та же в районе 1000 рублей.
Читайте также:
Спазмы в животе у ребенка 2-3 лет: как помочь и когда вызвать врача?

Anthelios Dermo Pediatrics La Roche Posay — (Ля рош позе) солнцезащитный крем для детей

  • Экологически чистое молочко с высшей степенью защиты — SPF 50+, призванное обеспечить оптимальный уход для младенцев с 6 месячного возраста.
  • Молочко обогащено маслом Карите, а также в качестве второго главного ингредиента числится термальная вода. Молочко идеально подойдет людям с проблемной и требовательной кожей, склонной атопии.
  • Стоимость данного средства немного больше и начинается от 1200 рублей.

Bioderma — (Биодерма) солнцезащитный крем для детей

  • Крем ABCDerm Solaire производится в лучших лабораториях Франции и у него 100% минеральная формула.
  • Крем гипоаллергенен, в нем нет ароматизирующих веществ. Такое средство пригодно для ухода за новорожденными.
  • Индекс — SPF 50+. Изготовитель заявляет, что крем устойчив к воздействию влаги и прилипанию песка.
  • Стоимость — 1400 рублей.

Bubchen — (Бюбхен) солнцезащитный крем для детей

  • Молочко доступно для использования по уходу за кожей ребенка начиная с 6 месяцев благодаря натуральным компонентам и отсутствию химикатов.
  • В составе есть сок алоэ Вера, витамин Е и пантенол. Это средство считается водостойким.
  • У него легкая, воздушная текстура, которая гармонирует с сильной защитой (50+).
  • Стоимость составляет 800 рублей.

Avene Sun SPF50+ — (Авен) солнцезащитный крем для детей

  • Это качественный солнцезащитный крем для детей, в состав которого входят успокаивающая термальная вода. Так же она снимет раздражение и покраснения. Все остальные активные вещества, указанные в составе, растительного происхождения, а значит не вызовут нежелательных реакций.
  • Более того, легкая текстура молочка увлажняет нежную кожу ребенка с 6 месяцев.
  • Стоимость данного средства 1800 рублей за 250 мл.

Ambre Garnier — (Гарньер) солнцезащитные средства для детей

  • Гипоаллергенная формула не содержит вредоносных парабенов и нежелательных отдушек. Она надежно защитит деликатную кожу.
  • Индекс данного средства SPF 30 и 50.
  • Хотелось бы отметить, что производитель учел активность детей и произвел водостойкое молочко, устойчивое к воздействию песка.
  • Его цена составляет 800 рублей.

«Моё солнышко» — детский солнцезащитный крем SPF 50

  • Широко распространенное средство российского производства. Оно считается безопасным для детей, достигших 1 года. Крем бережно защитит от ультрафиолетового влияния.
  • В состав включены такие важные компоненты, как экстракт календулы и витамин Е.
  • В магазинах представлены препараты с индексом 20, 30 и 50, где последний — сильнейший уровень защиты.
  • Туба объемом 50 мл обойдется всего в 300 рублей.

HiPP Babysanft Cream spf 30

  • Крем предназначается для детей с 6 месячного возраста.
  • Деликатная эмульсия на основе натурального миндального масла обезопасит кожу от пагубного влияния ультрафиолета и глубоко увлажнит ее.
  • Крем Швейцарского производства обойдется в 500 рублей.

Uriage Bariesan — (Урьяж) солнцезащитный крем для детей

  • Солнцезащитное молочко обладает полностью органическим составом и подойдет детям, достигшим 3 лет.
  • Обогащенное термальной водой оно предохранит нежную кожу ребенка от обезвоживания, вызванного воздействием солнца. Производитель предупреждает о важности повторного нанесения молочка после купания.
  • Стоимость — 1400 рублей.

GARNIER Ambre Solaire «Малыш в тени»

  • Формула данного крема создана специально для чувствительной кожи новорожденных деток. Новая система всесторонне защитит кожу от непрямого воздействия солнца, то есть в тени.
  • Крем разработан по новейшим технологиям и поэтому подойдет всем типам кожи, даже проблемной коже детей до 3 лет.
  • Крем насыщен органическими минеральными фильтрами. Из его состава полностью исключены вредоносные парабены и нежелательные красители.
  • 50 мл средства стоят 400 рублей.

Nivea Sun Kids «Играй и Купайся» — (Нивея) детский солнцезащитный крем

  • Широко известная фирма Nivea произвела гипоаллергенное молочко для обеспечения полноценной защиты деликатной и требовательной кожи.
  • Индекс — SPF 30.
  • Крем — лучшая комплексная защита для комфортного отдыха ребенка летом на пляже около водоема или на городских улицах. Молочко устойчиво к воздействию воды. В его составе обозначены витамины группы Е, а также пантенол.
  • Не содержит красителей и его можно использовать детям с 3 лет и взрослым.
  • Стоимость — 500 рублей за 150 мл.

Lancaster Sun Kids

  • Крем обеспечит максимальную защиту — 50+.
  • Он идеально подходит для особенной кожи деток от 1 года.
  • У него более чем натуральный состав, в который включены рубиновая пудра, диоксид титана, перламутровый пигмент, витамины группы Е и С, пантенол, глицерин, масло бабассу. Средство устойчиво к песку и воздействию воды.
  • Цена на данное средство немного кусается 2500 рублей за 200 мл.

Заключение

Несмотря на изобилие средств солнцезащитной косметики для детей родителям малышей стоит помнить о негативном влиянии прямых лучей солнышка на требовательную детскую кожу. Даже сквозь крем ультрафиолетовые лучи проникают. Их воздействие может сказаться не в детском или юном возрасте, но все же последствия могут быть весьма плачевными для здоровья. Если выход под палящее солнце все же неизбежен, то лучше ограничиться 3 часами. Увы, только методом проб и ошибок можно узнакть какой солнцезащитный крем для ребенка лучше.

Читайте также:
Ребенка кладут в больницу одного - что предусмотреть и дать с собой?

Помните, самое лучшее средство то, которое нанесено своевременно и периодически обновляется. В случае если кожа обгорела, то необходимо поставить ребенка в холодный душ, предварительно прикрыв полотенцем. После полного высыхания кожи необходимо ее обработать специализированным противоожоговым средством. При сильных ожогах избегайте средств, размягчающих кожу, в противном случае она может сходить слоями. Если вы затрудняетесь в выборе средств, то врач сможет подобрать необходимое лечение.

Ребенок читает лежа – разрешать или бороться с привычкой?

  1. Вредно ли читать лежа
  2. Почему ребенок читает лежа — причины
  3. Гигиена чтения детей — нормы
  4. Как оборудовать место для чтения

Чтение – важнейший навык для школьников. Цель многих родителей – заинтересовать ребят книгой и отвлечь от телефонов, планшетов и других мультимедийных устройств.

Чтение сидя за столом с хорошим освещением – самый оптимальный вариант. Использование специальных кресел, поддерживающих осанку, помогает занять правильное положение и насладиться процессом.

Однако многие дети выбирают положение лежа в качестве расслабляющего и приносящего удовольствие. Такая поза считается специалистами вредной.

Рассмотрим вопрос более подробно.

Вредно ли читать лежа, или береги зрение смолоду

Читать лежа можно по-разному: на животе, спине, боку или полулежа. Опасности для каждой позиции — свои, но страдают всегда шея, позвоночник и зрение.

Когда ребенок читает на животе, в напряжении оказывается весь шейный отдел. Долгое, регулярное напряжение шеи приводит к ухудшению общего самочувствия ребенка: нарушается кровообращение позвоночной артерии, происходит защемление затылочного нерва — и, как следствие, появляются головные боли, снижается работоспособность.

Если ребенок читает лежа на животе, то книга находится не на расстоянии вытянутых рук, а в 20 см от лица. Глаза все время находятся в напряженном состоянии из-за недостатка освещения и слишком близкого расстояния, развивается близорукость.

Если ребенок читает лежа на спине, то шейный отдел позвоночника страдает от защемления и нарушения кровообращения. Находясь в положении лежа, у ребенка складывается ложное ощущение удобства и комфорта, что он забывает делать перерывы в процессе чтения. Однако этим не стоит пренебрегать, поскольку 5-10 минутный отдых рекомендован каждые 30 минут.

В положении лежа на спине, зрение находится в состоянии постоянного напряжения — даже если книга расположена на расстоянии вытянутых рук. Меняется угол зрения, нарушается микроциркуляция крови, качество зрения снижается. Кроме этого, снижается скорость чтения и сам процесс понимания прочитанного.

Чтение на боку также приводит к перегибам в шейном отделе и нарушению циркуляции крови. Использование ортопедической подушки проблему частично снимает, позвоночник находится в более удобном положении, но для зрения это положение считается самым губительным. У глаз — разное расстояние до текста. В процессе чтения глаза находятся в постоянном напряжении, — как следствие, острота зрения снижается. При наследственной предрасположенности к близорукости зрение ухудшается еще быстрее.

Почему ребенок выбирает для чтения положение лежа?

Причин, почему ребенок читает лежа, может быть сразу несколько:

  1. Отсутствует правильно оборудованное место для чтения. Даже если такое место обустроено в доме постоянного пребывания ребенка, то при поездках к бабушке, в деревню, на море ребенку приходится читать в абсолютно не оборудованных местах при нехватке света.
  2. Дурной пример старших детей и самих взрослых становится частой причиной чтения в неприспособленной для этого позиции. Привычка формируется при попустительстве старших, избавиться от нее может быть непросто. Родителям важно быть последовательными и стараться не давать ребенку возможность нарушать установленные правила даже единожды.
  3. Боли в спине или шее уже в детском возрасте приводят к тому, что читать лежа кажется более удобным. Однако это ложно ощущение только усугубляет ситуацию. Здесь необходимо заняться обустройством грамотного места для учебы. Подобрать специальное кресло с поддержкой позвоночника и затылка, приобрести подставку под ноги. Можно купить также стол с возможностью регулировки его по высоте и углу наклона.

Подростковый негативизм заставляет ребят нарушать установленные порядки обучения и заниматься в неподготовленных для этого местах.

Напоминалка для родителей: гигиена чтения детей

Закладывать основы гигиены для чтения и работы за столом нужно с ранних лет. Ребенок, приученный к тому, что рисовать, лепить, рассматривать иллюстрации в книгах нужно за специально оборудованным для этого столом, не пойдет читать на кровать или диван.

Читайте также:
Скарлатина у ребенка – основные симптомы и методы лечения

Переход из детского сада в школу требует от родителей еще большей бдительности. В этом возрасте важно сформировать привычку правильного положения книги при чтении, правильной посадки ребенка-школьника за письменным столом.

Ребенка нужно также научить режиму чередования отдыха и работы.

Расстояние от глаз до книги по возрастам

С возрастом расстояние от глаз до книги должно увеличиваться.

  • Для учащихся начальных классов наиболее физиологичной считается удаленность учебников от глаз – 24-25 см.
  • Подросткам рекомендуется увеличить это расстояние до 30-35 см.

По рекомендации офтальмолога, могут быть выписаны специальные очки для чтения, которые не позволяют держать книгу слишком близко к глазам. Формируется правильная привычка.

Освещение

Данный пункт зависит целиком от старших. Место для учебы должно быть оборудовано дополнительным источником света. Потолочные светильники или люстры не годятся для чтения и письма.

Обзаведитесь яркой настольной лампой, ее расположение зависит от того, является ли ребенок левшой или правшой. По общему правилу: тень не должна падать на книгу.

Рабочий стол рекомендуется располагать таким образом, чтобы на него попадало как можно больше дневного света.

Поза для чтения

Ребенок читает лежа не от того, что ему так удобней, а только потому, что это вошло в привычку.

  • Начинайте формировать правильные привычки в тот самый момент, когда ребенок в первый раз берет книгу в руки для разглядывания картинок.
  • Особое внимание уделяйте рабочей позе учащегося начальной школы.

Поза с прямой спиной – не физиологична при чтении или письме. Рекомендуется положение корпуса с небольшим наклоном вперед, достигающим 170°. Больший угол в 140° приводит к утомляемости.

Во время занятий ребенок должен иметь возможность менять рабочую позу.

Как оборудовать место для чтения ребенка, чтобы ему не хотелось читать лежа

Гораздо эффективней организовать специальное место для чтения.

  • Совсем не обязательно покупать отдельную парту. Подберите комфортное детское кресло с подставкой для ног.
  • Организуйте стеллаж для книг рядом с креслом.
  • Поставьте горшечные растения рядом с книгами, повесьте картины с живописной природой.
  • Не забудьте организовать дополнительное освещение. Поставьте рядом с креслом столик, на котором можно поставить вазу с фруктами или стакан с водой.
  • Неподалеку от читального уголка установите увлажнитель воздуха.

Непосредственно пред чтением рекомендуется проветривать помещение, чтобы ребенок не испытывал кислородного голодания.

Родителям необходимо следить за тем, чтобы дети отрывались от самой интересной книги не реже одного раза в 20-30 минут. Чем младше школьники, тем чаще нужно менять вид деятельности.

Важен не только сам процесс чтения, но и рефлексия после прочитанного. Ребенок должен понимать прочитанный текст.

Если первое время он сможет пересказать только фактическую информацию, то в дальнейшем каждый прочитанный текст должен вызывать определенные эмоции: радость, грусть, восхищение поступками героев книги.

Самостоятельное чтение – важная часть обучения. Родители должны контролировать его качество и понимание текста.

Если ребенок читает лежа, родители должны обратить внимание на формирование правильных привычек сына или дочери. Решить проблему сможет правильно организованный читательский уголок.

Собственные картины или поделки поддержать заинтересованность к чтению.

Исследовательская работа “Читать лежа вредно:миф или правда”

В своей исследовательской работе я хотела исследовать, как мне кажется актуальную проблему подростков, это читать в неправильной позе, а именно читать лежа нельзя. А может быть это все не правда. Читать можно как угодно, в любой понравившейся или другой любимой позе, ведь главное, что у подростков вообще есть еще желание читать.

Скачать:

Вложение Размер
Исследовательская работа “Читать лежа вредно:миф или правда” 47.59 КБ

Предварительный просмотр:

Тема: «Читать лежа вредно: миф или правда».

Колотилова Анастасия Васильевна,

01.07.2007г.р. 9 класс.

Красноярский край. Рыбинский район,

с.МалаяКамала, ул. Садовая. д. 14;

Нечупей О.П., учитель технологии,

МБОУ «Малокамалинская ООШ № 5»

Красноярский край. Рыбинский район.

с. Малая Камала. ул. Луговая 1.

Тел.: (391) 65-62-3-18

Эл. адрес: mkam05@mail.ru.

В своей исследовательской работе я хотела исследовать, как мне кажется актуальную проблему подростков, это читать в неправильной позе, а именно читать лежа нельзя. А может быть это все не правда. Читать можно как угодно, в любой понравившейся или другой любимой позе, ведь главное, что у подростков вообще есть еще желание читать.

Во время своего исследования я не смогла найти достаточного материала по данной теме, а именно такого который смог бы заинтересовать многих.

В литературных, научных изданиях, в Интернет – источниках только правила, советы, высказывания с точки зрения медицины. Я конечно постаралась собрать все это в одно целое, сделать краткий анализ, рассказать одноклассникам о полученной мною информации, из результатов анкетирования сделать диаграммы. И думаю, что моя работа кому – нибудь пригодится.

Моя мама очень часто ругает меня за то, что я читаю в неправильной позе. Не могу понять, какая разница, как и в какой позе нужно это делать. Меня заинтересовало, а как тогда читают мои друзья, одноклассники. И выяснила, что не только я люблю позу «лежа» использовать для чтения, но и многие другие и даже взрослые. Объясняя это тем, что это очень удобно и свободно. [3]

Глаза человека – это хрустальное чудо. Глаза могут различать 10 миллионов цветов. Они практически не растут: с младенчества до взрослого возраста прибавляют в диаметре лишь 6 миллиметров. Растет лишь хрусталик – внутренняя «линза», благодаря ему мы видим. Когда вы останавливаете на чем – то взгляд, глазные мышцы меняют форму хрусталика. Это похоже на настройку телескопа, только происходит в считанные мгновения. За цвет наших глаз отвечают красящие вещества в радужной оболочке глаза. Радужка – это то самое цветное колечко вокруг зрачка. Когда мы смотрим, глаза присылают в мозг два разных сигнала, образы которых немного отличаются друг от друга. Мозг соединяет полученные изображения, и тогда можно точно определить, где находится предмет. Информации от одного глаза мозгу недостаточно.[1]

Специалисты достаточно подробно объясняют влияние позы чтения на результативность длительной умственной работы и, в частности, на качество усвоения текста. Если читатель не следит за своей позой во время чтения, то через некоторое время после начала работы продуктивность чтения сначала стремительно снижается и затем уже остается на этом невысоком уровне до конца чтения. [ https://eruditov.net/dir/poznaj_sebja/pochemu_vredno_chitat ]

Многие из вас, кто любит читать книги, неоднократно слышали такую фразу от своих родителей, бабушек и дедушек: “Не читай лежа! Это вредно!” А ведь это самая удобная поза для чтения, как может показаться на первый взгляд. Действительно ли читать книги лежа вредно? Как же тогда читать любимые книги?

Актуальность и новизна

Важно помнить, что дети копируют взрослых, поэтому если они видят, что мама с папой читают лёжа, то им очень сложно объяснить, насколько это вредно для зрения.

Многие дети, как и взрослые, любят читать, полулёжа в кресле или даже лёжа на диване . При этом читать лёжа не рекомендуется никому, так как не только формируется неправильное положение головы, но и освещение, скорее всего, будет неправильным – на книгу будут падать тени. Кроме того, лёжа очень трудно удержать правильное расстояние от текста до глаз – 40 сантиметров. И самое главное – нарушается положение глаз. В положении лёжа получается, что ребёнок читает полузакрытыми глазами, что приводит к астигматизму. У человека сам глаз мягкий, и полуприспущенные веки придавливают глаз, меняют преломление световых лучей и искажают зрение. В результате устаёт глаз.

Объект исследования: Чтение.

Предмет исследования: Правильная поза при чтении.

Гипотеза: Предположим, что читать лежа вредно.

Цель: Провести исследование о вреде чтения лежа

  1. Найти и изучить разные источники по теме исследования: в литературе, в Интернете.
  2. Определить актуальность исследования, через анкетирование учащихся и взрослых;
  3. Представить результаты исследования для общего доступа.

Выпуск брошюры для учащихся школы, с советами и рекомендациями по правильной позе во время чтения.

У людей с нормальным зрением на сетчатке возникает четкое изображение предметов, так как оно сфокусировано на центр сетчатки.

Нарушение зрения часто является следствием ненормальной длины глазного яблока. [6]

Развитию близорукости способствует чтение лежа или сидя с большим наклоном головы, что вызывает систематическое повышение кровонаполнения глаз и увеличение давления в них, приводящее к увеличению глазных яблок и изменению фокусного расстояния.

Вследствие нарушения правил гигиены и гигиенических мероприятий, возрастает количество близоруких детей от младших классов к старшим.[6]

Напряжение или длительное сокращение ресничной мышцы, увеличивающее преломление лучей света в хрусталике, наблюдается. Как правило, при недостаточном освещении. Поэтому систематическое чтение или писание в сумерках, а также невыполнение гигиенических норм освещения рабочего места(школьной парты, классной доски) способствуют развитию близорукости. Чтение на близком расстоянии мелкого шрифта, вызывает переутомление ресничной мышцы и ее спазм, что также способствует развитию близорукости. Развитию близорукости способствует чтение лежа или сидя с большим наклоном головы, что вызывает систематическое повышение кровонаполнения глаз и увеличение давления в них, приводящее к увеличению глазных яблок и изменению фокусного расстояния. [4]

В тяжелых условиях близорукость, сопровождается повреждениями сетчатки, что ведет к ухудшению зрения и даже к слепоте . [ www.aif.ru/health/children/37238 ]

Для того чтобы этого не случилось необходимо знать и помнить элементарные правила правильного чтения. [Приложение № 1-2] Эти правила и советы обязательно должны пригодиться всем любителям чтения.

После полученной мной информации по правилам чтения, было принято решение о проведении анкетирования, [Приложение № 3] с целью:

  • определить значимость и важность сохранения зрения при чтении лежа.

Провести анкетирование я решила в своем 7 классе. Так как, классы у нас в селе малочисленные, в анкетировании приняло участие 10 человек, ребята из моего класса. Я попросила ответить на мои вопросы честно и подойти к анкетированию серьезно и с пониманием.

Во время проведения анкетирования и сбора нужной информации для исследования я встречалась с сельским фельдшером Нечупей Галиной Николаевной. Она ознакомила меня со своей работой, непосредственно с методами по профилактики глазных заболеваний и их устранения. Какие медицинские мероприятия проводятся по улучшению здоровья глаз человека. По моей просьбе Галина Николаевна провела для учащихся моего класса беседу «О правилах по профилактике близорукости». Соблюдение этих простых правил гигиены зрения позволяет предупредить перенапряжение и избежать нарушений зрения. [Приложение № 2]

Можно ли читать лёжа, на что влияет черника — и другие важные вопросы про детское зрение

Все проблемы из-за компьютера? Морковь или черника? Очки или линзы? Вместе с врачом-офтальмологом и консультантом CooperVision Мариной Ливадиной отвечаем на главные вопросы родителей о детском зрении в целом и близорукости в частности.

1. Действительно ли зрение портится от компьютера и других гаджетов?

Любая работа на близком расстоянии — чтение книг, письмо, гаджеты — для глаз некомфортна. И если раньше были дети, которые любили читать, а были те, что мячик во дворе гоняли, то сейчас большинство детей предпочитают проводить время с компьютером или гаджетом. Это приводит к тому, что зрительная система устаёт, формируется близорукость. Но сказать, что проблема только в гаджетах, нельзя. Речь скорее о несоблюдении режима — важно делать перерывы, выходить на прогулку, смотреть вдаль. А в компьютере, телефоне и любом другом гаджете отрегулировать яркость так, чтобы она не была слишком высокой, не слепила глаза.

2. А много читать вредно? Читать лёжа? Читать ночью?

У человека, который смотрит вдаль, глаза направлены параллельно. А когда мы изучаем что-то вблизи, то сводим их к носу. Во время чтения книги взгляд ещё и опускается, ведь книгу мы обычно держим ниже уровня глаз. А когда читаем лежа, угол зрения вообще меняется, становится нефизиологичным, зрительная система не справляется — особенно если читать на боку. Из-за этого может развиться астенопия — зрительная усталость, — когда ребёнку трудно читать, писать, фокусировать взгляд.

А что касается чтения ночью, опасна не ночь сама по себе, а наличие или отсутствие освещения в комнате. Если вокруг темно, глаз будет напрягаться.

3. Есть мнение, что некоторые продукты полезны для зрения — например, морковь и черника. Это правда?

Ребёнок должен в целом сбалансированно питаться. Сейчас многие добавляют в детский рацион витамины. Относиться к этому надо с умом, и лучше посоветоваться с врачом. Потому что много разных витаминов и добавок одновременно могут вызвать аллергию за счёт красителей и других компонентов в составе.

Влияние черники или моркови на зрение не доказано, но включать эти продукты в рацион можно, они богаты витаминами группы А — ретинолом и бета-каротином. Но важно помнить, что эти витамины жирорастворимые. И чтобы они лучше усвоились, есть чернику нужно либо со сливками, либо со сметаной, либо с молоком. Морковь тоже лучше есть, например, с маслом.

Если у ребёнка хорошее сбалансированное питание — он ест мясо, рыбу (особенно полезна селедка, богатая омега-3 и омега-6 жирными кислотами), крупы, овощи, фрукты, — то никаких дополнительных витаминов ему, скорее всего, не потребуется. А если дефицит витаминов есть, педиатр или офтальмолог порекомендуют подходящие комплексы.

4. Нужно ли делать гимнастику для глаз?

Тут есть два полярных мнения. Одни специалисты считают, что это не поможет, другие — что это эффективный способ поддержки зрения. Правда же, как всегда, посередине. Если у ребенка есть снижение зрения, он должен носить очки или контактные линзы, в идеале — использовать методы, которые замедляют прогрессирование близорукости. Но гимнастика, витамины, питание помогают зрительной системе функционировать. Вот мы, например, можем ходить в фитнес-клуб, хорошо себя чувствовать, быть гибкими и сильными. А можем не ходить — хуже нам от этого не станет. Но и лучше тоже. Вот и гимнастика — это такая разминка для глаз. Если есть возможность её делать, она не помешает.

Самый распространенный комплекс — Аветисова, он состоит из трех частей. Первая нужна для улучшения циркуляции внутриглазной жидкости. Это упражнения с частым морганием, с легким надавливанием на глазные яблоки. Следующая группа — глазодвигательные движения: нужно смотреть в разные стороны, вверх-вниз, вправо-влево, рисовать глазами восьмерку. Третья группа — перевод взгляда с расстояния вытянутой руки на максимально далёкое расстояние. Так зрительная система расслабляется. Если ребенок делает гимнастику, это прекрасно, но ждать, что он гимнастикой вылечит близорукость, не нужно.

5. Нужны ли во время работы за компьютером специальные очки или линзы?

Для работы за компьютером существуют специальные очковые линзы или очки с защитой от синего света — они называются антикомпьютерными. Но современные экраны этого и не требуют (в отличие от компьютеров, которые были 10 лет назад). Поэтому, если ребёнок носит очки или линзы, они должны быть хорошего качества, в том числе подходить для работы с экранами. Если нет — достаточно соблюдения режима работы за компьютером. Исключением могут быть дети, которые очень много времени проводят за экранами: посещают компьютерные курсы, усиленно занимаются информатикой, программированием. Им защитные очки или линзы может выписать специалист.

6. За какой партой лучше сидеть в школе? За первой?

Неважно, за какой партой сидит ребёнок. Если класс нормально организован, ему с любой парты будет хорошо видно и слышно. И, по идее, тут уже не столько офтальмология, сколько ортопедия: ребёнок должен в разное время посидеть за разными партами. Потому что если он сидит по центру, то, скорее всего, он сидит ровно. А если на боковом ряду — поворачивается в сторону. И чтобы не только зрение, но и осанка были здоровыми, хорошая практика — детей пересаживать.

Ребёнок с близорукостью, который носит очки и хорошо в них видит, не обязательно должен сидеть за первой партой. Он будет так же хорошо видеть и с третьей парты, и с четвертой, и с любой другой.

7. Если у родителей есть проблемы со зрением, то у ребёнка они тоже будут?

Такой ребёнок в группе риска развития глазных заболеваний, он должен чаще — раз в год — посещать офтальмолога. В среднем, если у родителей нет близорукости, риск её развития у ребёнка — 25%. Если у одного родителя есть близорукость, а у второго нет, — около 30%. А если у обоих родителей близорукость, то риск 50% и выше, некоторые исследования дают до 75%. И главное — вовремя эту проблему заметить.

8. И последний вопрос. Что лучше для ребёнка: линзы или очки?

Я родителям объясняю так: очки у ребёнка должны быть обязательно, даже если он всё время носит линзы. Очки — это основное средство коррекции зрения, их выписывают всем пациентам с близорукостью. Очки нужно изготовить специально для ребёнка, ему должно быть в них комфортно.

У контактных линз есть ряд своих преимуществ. Во-первых, линзы рекомендуются при анизометропии — когда глаза видят по-разному. Их также назначают, если у ребёнка высокая степень снижения зрения — большой минус или большой плюс. Линзы незаметны, детям проще к ним привыкнуть, избежать стресса, особенно если близорукость появляется прямо перед школой: ребёнку ещё нужно подружиться, приспособиться, а тут какие-то очки.

В контактных линзах легче, комфортнее и безопаснее заниматься спортом и вообще вести активный образ жизни. Контактные линзы, в отличие от очков, не искажают изображение, и зрительная система в линзах работает так, как если бы у ребёнка не было снижения зрения. Детям мы рекомендуем использовать однодневные линзы. И обязательно иметь очки: есть ситуации, когда нельзя надеть линзы. Например, если ребёнок заболел.

Есть способы, которые позволяют не только скорректировать зрение, но и могут поспособствовать замедлению прогрессирования близорукости. Один из современных методов — программа «Яркое будущее» с линзами CooperVision MiSight® 1 day. Программа с линзами, имеющими клиническое подтверждение, создана для замедления прогрессирования близорукости у детей. К тому же ими удобно пользоваться (снимать — надевать), ребёнок не стесняется их носить: со стороны линзы незаметны. С однодневными линзами не нужны растворы и контейнеры, а риски осложнений минимальны.

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.

Как с гарантией и навсегда отучить ребенка читать

Вы, наверное, думаете, что сейчас я призову вас просто почаще приставать к ребенку с угрюмым нытьем: “почитай-почитай”? Ничуть не бывало! То есть, конечно, и тупое приставание такого толка постепенно может сделать свое дело, однако с другими формами отлучения от чтения оно не идет ни в какое сравнение.

Возьмем к примеру так называемый метод пословиц и поговорок. Ну, вы знаете: “Книга – источник знаний!”,”Книга в счастье украшает, а в несчастью утешает”, “Книга – друг человека” (на последнее, кстати, когда-то один мальчик, запутавшийся во взрослых мудростях, удивленно возразил: “А разве не собака – друг человека. “) Ничто так не дискредитирует любой предмет, как бессодержательные лозунги, смысл которых ускользает раз за разом , поэтому именно их, безусловно, стоит повторять почаще, причем на полном серьёзе.

К этому методу примыкает его подвид, основанный на безумной идее, что читающий мало человек не может прожить достойную жизнь. Да и еще проще: без книги не прожить. Ни-за-что! Больше, больше клише на тему чтения: разочарование в этих т.н. истинах со временем сослужит неоценимую службу. Необходимо довести ребенка до исступления разговорами о пользе чтения и о связи ума и количества прочитанных страниц. (Ср.: не будешь читать – не сможешь рассуждать как умный человек, тебя не будут уважать, ты не сможешь сам принимать верные решения и т.п). Важно прочно связать будущее человека, его счастье с привычкой читать. Это ничего, что мы часто не видим корреляции между начитанностью и человеческим счастьем (а иногда видим как раз обратное относительно желаемого), отбросим сомнения! Напоминаю: наша задача – не исследование феномена чтения, а вызывание отвращения к этому занятию.

Следующий важнейший шаг – сделать из чтения невыносимо тяжкий труд. Ребенок ни в коем случае не должен заподозрить, что чтение, пусть даже отдаленно, может напоминать удовольствие. Для того, чтобы ступить на этот путь достаточно поначалу просто произносить что-то типа” Займись чем-нибудь наконец: иди почитай!” Этого обычно достаточно для того, чтобы чтение начало ассоциироваться с самыми неприятными занятиями (подставьте нужное в противопоставлении: отдых – приятно, заняться чтением – . ). Дальше – больше. Необходимо ввести чтение в ряд ежедневных обязанностей, например, уборка-уроки-чтение. Еще раз о главном: ни в коем случае нельзя допускать чтение в свое удовольствие. Впрочем, спешу успокоить: ни о каком удовольствии и речи быть не может, если просто отвести книге место среди обязанностей между уроками и уборкой. Давайте побольше заданий по принципу “от сих до сих”. Подбадривайте ребенка неминуемым наказанием за невыполнение “читательского” задания по принципу: “не прочтешь – не получишь”.

Важно: непременно спрашивайте о прочитанном. Максимально жестко выясняйте все подробности сюжета. Скрупулезный допрос с пристрастием о деталях типа цвета волос героя, его настроения, точности сказанного слова, описаний природы и т.п. окончательно закрепляет уже возникшую и усиливающуюся вследствие ваших стараний ненависть к написанному слову. По полезности с такими вопросами может сравниться только требование галлюцинирования на тему “что хотел сказать автор?” Если чувствуете в себе силы – действуйте непременно и на этом поле. Излишне доказывать, что такие упражнения неминуемо приводят к распаду смысла, формы, личной связи с текстом. Чего мы, собственно – напомню – и добиваемся.

Следующий метод большинство практиков отлучения от чтения часто нащупывают самостоятельно. Вот он: старайтесь сами не читать при ребенке! Более того: чем чаще вы заявляете об удовольствии читать – тем меньше следует читать самим! Впрочем, так чаще всего и происходит. “Я читаю!”,- запальчиво заявляет мама, – каждый день перед сном!” Вот и правильно! Главное, чтобы ребенок не видел вас с книгой. Если вы и грешите время от времени публичным почитыванием, делайте это только с электронным устройством в руках – пусть думает, что вы играете, а чтение – очередная взрослая манипуляция. Помните: как только вы начнете читать вечерами бумажные книги при ребенке, вся ваша работа грозит пойти насмарку! Он ведь может заподозрить, что книга действительно доставляет удовольствие, которое вы себе позволяете. Так что крепитесь. Вместо этого лучше лишний раз отправьте его почитать самому себе, а сами займитесь просмотром телепередач. Естественно, не забывая при этом повторять главную мантру, что чтение – истинное удовольствие для интеллигентного человека (или ту же мысль в любой другой формулировке). Постепенно даже самый глупый ребенок уяснит: главное в чтении – пустые декларации. Ведь просто быть такого не может, что мама и папа не делают вовсе или делают тайно то, что по их мнению является таким важным и к тому же приятным занятием!

Появлению того же желаемого эффекта способствует жесткая тренировка с минимального возраста техники (именно техники!) чтения.Так, большинство моих знакомых с гордостью рассказывают, что начали читать с 4 лет. 4 года вообще предстает каким-то мистическим возрастом, не замечали? Я с четырех лет то, я с четырех лет это. Впрочем, не будем отвлекаться. Одним словом, непременно подгоняйте его под 4 и немедленно начинайте комплексовать, если в 4 он не читает. Ваши комплексы на тему его чтения – залог успеха всей операции. Убедите себя в том, что чтение является единственным достойным вашего внимания навыком. Неважно, что интересует вашего ребенка, неважно, к чему он тянется и что умеет: единственное, что является общественно значимым – умение читать и объемы прочитанного. Одним из решающих штрихов, так сказать “вишенкой на тортике”, как обычно, становится сравнение. Заставляйте ребенка почаще слушать как читают другие, сопровождая это его пассивное действие фразами “ах, как девочка читает”, “послушай других хотя бы”, “видишь, это не так уж трудно” и т.п. С последним, к счастью, вполне справляется школа, устраивая из уроков чтения настоящую ярмарку тщеславия вкупе с жестоким соревнованием и унижением слабых.

Помните еще один принцип: наиболее полезные книги – те, которые читали вы: Носов, Барто и Бианки – наше всё! Неважно, что дети по этому поводу думают, насколько считают эту литературу современной и чувствуют ее, неважно, насколько это “их язык” – они обязаны прочесть именно ваш контрольный список. Решительно отнимите у ребенка право на самостоятельный выбор книги. Жесткий неослабевающий контроль за читаемым материалом – залог успеха.

С годами, когда ребенок становится своевольным и может заподозрить неладное, почаще повторяйте: “то, что ты читаешь в социальных сетях – не чтение!” Пусть как следует и окончательно запутается – что чтение, а что нет. И пусть для того, чтобы выбраться из этих дебрей, отбросит, наконец, книгу навсегда. Решайте за него как можно больше и ограничивайте любой выбор. Помните: даже намек на самостоятельность мышления может рано или поздно привести его к книге.

Все получится: мир за окном решительно за нас!

Вредно ли читать лежа?

А вот на зрение это влияет не так значительно. Главное, чтобы место, где лежит читающий, было хорошо освещено, а книга располагалась на расстоянии не менее 25-30 см от глаз.

Также вам может быть интересно

  • Лечебное чтение. Какие книги помогут выздороветь
  • Топ-10 новогодних книг для всех возрастов
  • Новый дом для книги. Что делать с книгами, если вам они больше не нужны?
  • В знак глубочайшего чтения. Как СССР стал самой читающей страной в мире

Топ 5 читаемых

  • С 15 декабря из-за коронавируса изменятся правила въезда в Польшу
  • Лариса Долина рассказала о болезни Григория Лепса
  • Как размер официальной зарплаты влияет на расчет больничного?
  • Привиться от рака. Какие вакцины помогут предотвратить опухоль?
  • 15 декабря. События и люди

Свидетельство Министерства информации Республики Беларусь №1040 от 14.01.2010

Правила комментирования

Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!

Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:

Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)

Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.

В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.

Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.

Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.

Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.

Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.

Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: